哺乳期的膳食指南包括（）

A . A.食物要粗细搭配，易于消化 B . B.鼓励参加体力活动，避免盲目节食 C . C.多吃谷类，供给充足的能量 D . D.保证足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类的摄入 E . E.积极参加适度体力活动，保持能量平衡

A . 饮食多样化 B . 主食中包括一定量的粗粮、杂粮 C . 吃大豆及其制品 D . 每天饮用牛奶或食用奶制品 E . 多吃肉类，以补充必需氨基酸

A . 3 B . 5 C . 8 D . 6 E . 30

A . 动物性食物与植物性食物搭配食用 B . 食用橄榄油 C . 每日餐后食用多样水果 D . 每月食用几次红肉

A . 3 B . 4 C . 5 D . 8

A . 3 B . 5 C . 8 D . 6 E . 30

A . 少吃谷类，多吃肉类，以供给充足的能量 B . 保证鱼、肉、蛋、奶的摄入 C . 保证豆类和蔬菜的摄入 D . 参加体力活动 E . 避免盲目节食

A . 保证吃好早餐 B . 为保证能量供应，无需节制饮食 C . 饮用清淡饮料 D . 控制食糖摄入 E . 重视户外活动

A . A、食物多样，谷类为主 B . B、多吃蔬菜、水果和薯类 C . C、常吃奶类、豆类或其制品 D . D、禁止饮酒及食用含酒精的食品

A . 平衡膳食 B . 合理营养 C . 治疗疾病 D . 促进健康

A . 饮食多样化 B . 主食中包括一定量的粗粮、杂粮 C . 吃大豆及其制品 D . 每天饮用牛奶或食用奶制品 E . 多吃蔬菜水果

A . A、体育锻炼 B . B、体重控制 C . C、钠和钾 D . D、卫生安全

A . 6 B . 3 C . 8 D . 5 E . 30

A . 特定人群膳食指南 B . 一般人群膳食指南 C . 特定人群膳食宝塔 D . 平衡膳食宝塔

A . 谷类及薯类，主提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、B族维生素 B . 动物性食品，主提供蛋白质、脂肪；矿物质、B族维生素、维生素A C . 大豆及其制品，主提供蛋白质、脂肪、矿物质、膳食纤维、B旅维生素 D . 蔬菜、水果，主提供膳食纤维、矿物质、维生素C、胡萝卜素 E . 纯热能食物，主提供热能

A．食物多样，谷类为主 B．吃动平衡，健康体重 C．少吃蔬菜，奶类、大豆瘦肉 D．适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉 E．少盐少油，控糖，限酒

A．纯母乳喂养;产后尽早开奶,初乳营养最好 B．尽早抱婴儿到户外活动或适当补充维生素D C．给新生儿和1~6月龄婴儿及时补充适量维生素K D．不能用纯母乳喂养时,宜首选婴儿配方食品喂养 E．定期监测生长发育状况

A．食物多样，谷物为主 B．多吃新鲜蔬菜和水果 C．每日饮奶，常吃大豆及其制品 D．经常吃大量鱼、禽、蛋、瘦肉

A．每天的膳食应该包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物； B．每天摄入谷薯类食物250-400g； C．平均每天摄入12种以上食物； D．平均每周摄入25种以上食物。