维生素可分为脂溶性维生素和（）两类。各种动物的肝脏都含有丰富的维生素A橙黄色、深绿色的蔬菜含量也较多。
维生素C广泛存在于（）和蔬菜中。
膳食中的维生素C，主要来源于新鲜的蔬菜和水果
维生素D主要存在于动物性食品中，其中主要以（）。
中国营养学会发布的《中国居民平衡膳食宝塔》中包含了我们每天应该吃的主要食物种类，他们从“塔”底到“塔”尖排列次序为（），蔬菜和水果类，鱼肉蛋类，奶类和豆类，油脂类。
糖类主要来源于米、面、玉米、豆类、薯类等及水果、蔬菜等等食物中。
粗粮是没经过深加工和细加工，营养成分保存得较为完整的食物，主要包括谷物类、杂豆类、（），常吃粗粮有益健康。
广泛存在于新鲜绿叶蔬菜和酸性水果中的营养素是（）。
脂肪广泛存在于谷物类、根茎类、食糖、水果、蔬菜中。
健康饮食包括：水果和蔬菜、全麦制品、低脂及脱脂奶/奶制品、豆类、鱼类、蛋类及瘦肉。
（）以内的婴儿要有计划地摄入谷类、豆类、禽、肉、鱼、肝、蛋、奶、植物油、深色蔬菜和水果等，以满足婴儿脑细胞和身体发育的需要。
某患者平日喜欢吃瘦肉、鸡蛋、牛奶，不食蔬菜、水果、粗粮等，此患者你将如何调解饮食，缓解此症状（）。
某患者平日喜欢吃瘦肉、鸡蛋、牛奶，不食蔬菜、水果、粗粮等，此患者可能出现的主要症状是（）。
水果和蔬菜的主要化学组成有：水、碳水化合物、（）、有机酸、维生素、矿物质等。
蔬菜和水果类食品是我们膳食中的重要食品，其主要含维生素C、和维生素（）。
某家庭人口3人，均为成年人，膳食调查结果显示：人均每日谷类摄入量为400g，蔬菜为450g，水果为100g，动物性食物为140g，奶类和豆类食品分别为100g和50g，油脂为50g，此膳食结构中哪类食物摄入量偏高（）
便秘时饮食不可过于细腻应多食粗粮；蔬菜水果以促进胃肠蠕动
蔬菜、水果、薯类、粗粮是纤维素的主要食物来源。
某患者，平时经常吃瘦肉、鸡蛋、牛奶，不吃蔬菜、水果、粗粮。
维生素A主要存在于动物的肝脏和脂肪中，尤其是（）的肝脏中含量最多
族维生素缺乏可加重更年期综合征的自主神经功能紊乱的症状，B 族维生素主要存在于 谷物的种皮、粗粮和蔬菜中，所以更年期人群应多吃这类食物。
据美国哮喘和免疫学会第60届年会报告，成年人每日服用维生素C1000毫克2周后，可增强机体免疫功能，防止病毒感染。维生素C有着明确的促进蛋白质合成，调节免疫功能的作用。维生素C多存在于绿色蔬菜水果中，尤以猕猴桃最为突出。
水果和蔬菜中富含维生素和矿物质，我们吃的越多越好（）
蔬菜水果中维生素的含量丰富， 其中含量最多的是 ().()和() 。
