群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的（）活动。
负重锻炼法是使用（）等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力的方法。
体育的健身功能主要表现为：科学的身体锻炼是增强体质最有效的方法，对完善人格、发展机能、提高社会适应能力等方面均有显著作用。
体育的中心在于通过身体锻炼增强体质，提高健康水平。
实施体育，应以体育活动为中心，锻炼幼儿的身体，增强幼儿的体质。
针对某些体能应加强锻炼，在体质健康测试中相关的成绩就会得到提高，下列说法正确的是（） ①计时跑、摆臂练习、弓箭步走可以有效提高50米成绩 ②负重蹲起、俯卧撑等练习可以有效提高实心球成绩 ③跨步跳、单脚跳能增强下肢力量可以有效提高台阶试验成绩 ④越野跑、有氧健身操可有效提高1000米或者800米成绩
体育课程是以（）为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课。
长期进行健美锻炼，能够（）、增长力量；增进健康、增强体质；改善体形体态、矫正畸形；调节心理活动，陶冶情操。
最大摄氧量的百分比为多少时，为推荐的有氧耐力训练强度（）
递增负荷运动中，人体血乳酸浓度出现拐点时，其摄氧量约为最大摄氧量的（）
体能锻炼之所以能增强体质，主要就是依靠控制和改善人体的能量代谢过程来进行的。
锻炼身体就是为了增强体质，没有其他的任何目的。
每天进行适当的体育锻炼，对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼安排为早锻炼30分钟，课外活动40－50分钟，晚饭后轻度活动10－20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。
有关学者把120~150次/min的心率，或最大摄氧量的40%~60%，称作身体锻炼生理负荷量的（）
有氧锻炼已广泛被作为增强体质、（）、减缩体内多余脂肪和增强心血管系统机能以及促进脑功能的锻炼方法。
每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼（）钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。
田径运动具有锻炼身体增强体质的重要功能。
研究发现，心率的快慢和最大摄氧量一般成正比，也就是说心率越快，最大摄氧量的百分比就越大。
健康人的无氧阈一般约为最大摄氧量的（）.
最大吸氧量利用率是（）时实际耗氧和最大摄氧量的百分率。
结合瑞士球进行锻炼时，是否应该在徒手稳定的基础上再进行负重的力量练习？
群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的( )活动
托幼机构在组织幼儿进行体育锻炼时，要持之以恒，不能随意停止，才能增强学前儿童的体质和适应能力。这符合学前教育体育锻炼的（)。
田径运动具有锻炼身体增强体质的重要功能 （)
