为了防止运动性脱水，运动中的水分补充要坚持（）原则。
大量运动之后，应该如何来恢复体力，补充水分？（）
运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充（），同时不要忘记补充足够的水分。
运动后的营养补充着重于三方面，即补充水分和电解质，肝糖原和（）
男性，23岁，炼钢厂炉前工，参加工作不久。某天工作时全身乏力、大量出汗、头晕、恶心、体温37.2℃。经诊断，该男子为先兆中暑。若只补充水分，该男子还可能出现的情况是（）。
夏季运动1小时出汗（）升不及时补充水分，常会引发体内缺水，也可称为“体渴”，甚至导致脱水。
人们在剧烈运动后感到非常口渴，这时为补充水分、恢复体力、适量饮用下列哪种饮料更为合适（）。
剧烈运动后，应大量喝水补充体液。
患者，男性，40岁，在高温环境中强体力劳动后，先有大量出汗，然后四肢肌肉、腹壁肌肉阵发性痉挛和疼痛，遂来就诊。针对该患者主要应补充（）
人们在剧烈运动后会感到非常口渴，这时为补充水分、恢复体力，适量饮用（）更为合适。
在热环境下激烈运动时，补充水分的重要性大于补充糖类及电解质。
人体在运动中和运动后的饮水要求是多次少量用温开水，逐渐补充丢失的水分。
献血后注意事项主要有：穿刺点上的敷料应保留至少（）小时；多补充水分，食用易消化的食物和水果，避免饮酒，保证充足的睡眠；献血后（）小时内不剧烈运动、高空作业和过度疲劳。
我们将由于强烈的太阳照射和较高的温度导致人体水分大量流失,而水分流失得不到补充而形成的中暑称为高温、高湿度性的中暑。
运动中出现抽筋，需转移到阴凉通风处，并补充水分，运动饮料尤佳。（）
49、持续运动30分钟或者少于30分钟时，喝普通的水补充流失的水分足够了。
酷热天气劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白开水，应适当补充些淡盐水（）
男性，26岁，炼钢厂炉前工。工作时出现全身乏力、大量出汗，头晕、恶心、体温37.2℃，经诊断为先兆中暑若只补充水分，而不采取其他措施很可能出现。A、脱水
剧烈活动时，会因为大量出汗而丢失体内水分。在这种情况下，最好补充：
随着气温回升，人们应逐渐增加户外活动的时间以加快血液循环，促进气血运行，但由于立春后天气乍暖还寒，这时比较适合进行节奏和缓的运动，如春游、放风等、散步、慢跑、打太极等。要注意的是，这一时节运动不宜剧烈，不宜大汗淋漓、气喘吁吁、否则可能耗阳气，对养生不利。而且由于立春后气候仍然干燥，运动时补充水分也是很必要的。这段文字主要表达的观点是（）
如果剧烈运动造成快速大量失水，应立刻补充大量的水以保持身体中水的平衡。（)
运动后应当常规补充水分。（)
