适当吃些硬食和粗粮，有利于儿童牙齿的健康。
直肠前突综合征治疗强调三多（多粗粮、多饮水、多活动）。
下列哪种人群可以适当增加粗粮的食用量，但不能过量（）
习惯上，人们日常吃的细粮有哪些？粗粮有哪些？
老年人吃粗粮的好处不包括（）。
老年人吃粗粮有什么好处（）？
维生素主要存在于蔬菜、水果、豆类、粗粮和动物肝脏中。
粗粮中含有较多的植酸，可能会妨碍锌等多种矿物元素的吸收，所以吃粗粮并非越多越好。（）
粗粮是没经过深加工和细加工，营养成分保存得较为完整的食物，主要包括谷物类、杂豆类、（），常吃粗粮有益健康。
粗粮包括什么？
粗粮、杂粮和全谷类食物每天最好能吃（）。
粗粮中含有的主要营养物质有（）
我国“粗粮”一般指（）。
精白米、精白面粉比粗粮、杂粮的营养成分多，要提倡常吃。
便秘时饮食不可过于细腻应多食粗粮；蔬菜水果以促进胃肠蠕动
人们认为少吃大米白面、多吃粗粮比较健康。但以下哪一种原因不是吃粗粮的好理由（）
蔬菜、水果、薯类、粗粮是纤维素的主要食物来源。
粗粮
某患者，平时经常吃瘦肉、鸡蛋、牛奶，不吃蔬菜、水果、粗粮。
精粮比粗粮的营养价值高。( )
精粮比粗粮的营养价值高。
能提高身体排污能力的食品是（)。A.高蛋白、高热量、高脂肪的食品B.粗粮、豆类、海藻C.各种饮料D.粗粮、
建议成年人每人吃(d)克粗粮、每周()次
下列不属于粗粮的是（)
