每周运动负荷应做到大中小相结合,大运动量负荷每周2-3次为宜。
在制定运动处方时,运动次数的安排以每周()次为宜。
运动中饮水宜少量多次,每隔20-30分钟饮水()ml。
科学补液的原则是预防性补充,少次多量。
新柴油机不宜一开始就以全负荷工作,应以部分功率(不超过12h功率的80%)使用60h左右,以改善柴油机运动件磨合情况,提高柴油机的可靠性和使用寿命。大修后的柴油机,在第一次开车0.5h后应打开侧板检查运动件的情况。
个人体育卫生有注意运动饮水卫生,运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、()、()、()、()、()和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。
剧烈运动中或运动后,运动员饮水每次不宜超过()ml。
健身运动前,不能饮水。
下列关于运动时饮水事宜正确的是()
运动中饮水宜少量多次,每间隔()分钟饮水150-200毫升。
剧烈运动中和运动后,运动员饮水每次不宜超过()ml。
运动前要做准备运动,运动后()大量饮水。
长期控制体重者运动锻炼应该限制饮水
剧烈运动时和运动后,需要一次性大量饮水
单纯从提高心肺功能的角度看,每星期运动应安排()次为宜
安排每周锻炼计划时,运动负荷应大中小结合,大运动负荷每周()次为宜。
人体在运动中和运动后的饮水要求是多次少量用温开水,逐渐补充丢失的水分。
运动中不宜一次大量饮水的理由是()。
锯弓运动速度以每分钟往复60-70次为宜。
运动中和运动后的饮水,应用()为原则
小强度、长时间运动后的营养补充应以()为主。
以下关于心脏康复患者运动中和运动后的监测内容说法错误的是()
每周锻炼计划安排运动负荷应做到大中小相结合,大运动量负荷每周2-3次为宜。()
运动试验检查方法,病人应在运动试验前()小时内禁食、禁烟、酒,可饮水