静力牵张伸展练习主要是针对（）进行放松活动。
健美锻炼前的准备活动是很有必要的，但练习后的放松就无所谓了。
慢性阻塞性肺疾病患者坐位放松练习时，最合适的体位是（）
练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。
慢性阻塞性肺疾病患者坐位放松练习时最合适的体位是()
瑜伽习练5个基本原则：正确的放松、练习、呼吸、饮食、（）。
进行强度较大的力量练习时，要特别注意肌肉的放松调素。
舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有（）、高压力问题的人。
关于放松练习，以下错误的一项是（）
力量练习中注意事项：了解力量练习的安全要诀，为避免受伤要进行准备活动和放松活动，在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸，同时合理安排练习顺序。
整理运动除进行一般性放松练习外，还应该重视肌肉的伸展牵引练习，这有助于预防局部肌纤维痉挛。
护士在鼓励患者学习放松方法，其放松练习的四要素（）
慢性阻塞性肺疾病患者放松练习的目的不包括()
静坐冥想的目的，是帮助病人体会主要肌群的紧张感与放松感，进而学会调控，以后自己进行放松练习()
瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。
冥想、放松练习可以帮助志愿者缓解压力。
力量性锻炼应注意的问题：练习前要做好准备活动；循序渐进增加负荷；（）；每次练习要充分的做放松整理活动。
在你准备登台演唱时，如果你发现自己特别紧张，通常我们建议可以通过哪些练习让自己放松下来，可多选：
练习者不要紧张，放松心情，先做好漂浮，再开始蹬腿。双眼看向正前方。（ ）
防止膝盖受损除要正确地练习太极拳动作外，还必须要做好练习前的准备活动和练习后的放松调理活动。
让患者自我放松，减轻焦虑、恐惧，用放松反应代替焦虑反应通过练习消除焦虑和恐惧的做法即为（）。
从低等级开始，在服务对象感受到这一等级的担心和害怕之后，让服务对象做放松练习，减轻担心害怕。接着，按照同样的方式进行下一阶段的放松练习，直到消除所有的担心和害怕。这种行为治疗技术被称为（）。
放松训练是行为疗法中一个大家较为熟悉的治疗方法,下列哪些属于放松训练的方法。（）
慢性肺疾病患者坐位放松练习时最合适的体位是（）
