人在剧烈运动后，血液中会产生什么物质使肌肉酸痛？

运动后在（）小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为延迟性肌肉酸痛症。

进行一次运动量较大的运动后，间隔较长时间未运动或刚开始运动后，往往在运动后的第二天出现肌肉酸痛，因为肌肉酸痛不是发生在运动结束后即刻出现，而是发生在运动结束后1～2天，因此称之为（）。

运动中，肌肉会产生酸痛感，这是肌肉产生（ ）导致肌肉疲劳。

人在剧烈运动后，骨骼肌产生的大量乳酸进入血液，但血浆的pH不会明显下降，其原因是（）

人的肌肉组织分为快缩纤维和慢缩纤维两种，快缩纤维负责剧烈运动如举重，短跑，易产生酸痛感觉；慢缩纤维负责慢跑，游泳等有氧运动。以下关于慢缩纤维和快缩纤维的描述，哪个是正确的（）

人体长时间剧烈运动时会严生大量酸性物质，血液中可以起到缓冲作用的物质是（）。

不参加锻炼的人剧烈运动后会产生肌肉疼痛，是代谢产生什么物质造成的？（）

为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。

大强度运动后常会出现肌肉酸痛等不适症状，这主要是由于（）。

较长时间剧烈运动结束后，如果骤然停止并站立不动，因肌肉泵的作用消失，静脉血液回流减少导致脑部供血不足，可能引起哪种休克?( )

在高压潜水时，溶解到人的血液、淋巴液、肌肉、脂肪组织中会使潜水员昏睡失去知觉的气体是什么？

在准备活动或整理活动中，做肌肉静力牵张练习，可以消除肌肉痉挛，改善肌肉的血液循环，使僵硬的肌肉变软，减轻肌肉酸痛与疲劳，促进肌肉恢复正常，对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。

剧烈运动时，肌肉中迅速上升的物质是（）。

根据运动后肌肉酸涌出现的时间，可分为即刻痛和延迟痛。即刻痛是指运动后很快就能感到的肌肉酸痛，一般可以很快自行消失。延迟痛是指运动后8―24小时产生的肌肉酸痛，可持续（）天，甚至更长时间。

肌肉酸痛不是即刻发生在运动结束后，而是发生在运动结束后1―2天，因此称为延迟性酸痛。

饭后（）不宜剧烈运动，此时若是剧烈运动，大量的血液又要从消化器官流向运动器官，而使消化机能减弱。

运动后肌肉酸痛的处理方法有：

不参加锻炼的人剧烈运动后会产生肌肉疼痛，是代谢产生什么物质造成的？

运动后拉伸为什么能缓解肌肉的紧张和酸痛？

剧烈运动时产生的乳酸，可经( )循环由血液运送至肝生成其他物质。

根据运动后肌肉酸涌出现的时间，可分为即刻痛和延迟痛。即刻痛是指运动后很快就能感到的肌肉酸痛，一般可以很快自行消失。延迟痛是指运动后8—24小时产生的肌肉酸痛，可持续()天，甚至更长时间。()

人体在从事大强度剧烈运动时，由于糖酵解加强，乳酸生成量增加，可造成其在肌肉组织内和血液中大量累积，成为运动时酸性物质的重要来源。()此题为判断题(对，错)。

在剧烈运动时， 肌肉组织中会积累一些乳酸（CH₃CHOHCOOH) ， 使人产生疼痛或疲劳的感觉。已知乳酸的K₄=1.4x10^-4，测得某样品的pH为2.45。计算该样品中乳酸的浓度。

26、运动后肌肉酸痛的缓解方法有？