动力性力量是指肌肉作等长收缩时产生的力量。
根据肌肉收缩时长度和张力变化的特点，肌肉收缩分为等张收缩和等长收缩两种。
肌肉等长收缩的特征是（）。
采用超等长收缩训练方法进行力量训练时，一般都是发展运动员的（ ）。
肌肉在做等长收缩时，肌张力与外加的负荷阻力的关系是（）。
简述超等长肌肉收缩。
肌肉等长收缩
静态平衡需要肌肉的等长收缩，而动态平衡需要肌肉的等张收缩。
肌肉的等长或静力收缩在日常生活中用于（）
等张收缩可以训练（）等速收缩可以训练（）等长收缩可以训练（）
肌肉的等长或静力收缩在日常生活中用于：（）
下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于（）
简述超等长收缩训练的优点。
利用等速运动测试时，肌肉只能进行等长收缩。
在做PNF伸展练习时，肌肉等长收缩对抗的时间是（）
简述等长肌肉收缩。
等长收缩可以训练（）
当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉虽积极收缩，但长度并不变化，这种收缩叫等长收缩。
肌肉处于等长收缩时，从整块肌肉外观看，肌肉长度稍有变长。
智慧职教: 腰腹塑身贴扎的目的是配合腰腹部肌肉强化训练，促进腰腹部肌肉收缩。
肌肉在______收缩之后紧接着进行________收缩的力量训练法，称为超等长练习。
12. 依靠肌肉协调等长收缩维持平衡，保持一定的姿势，这种训练疗法为（ ）
下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于（）
