做前举、上举时，掌心要（）。
二位手：两臂保持（）前举（），掌心向内。
在形体训训中，双臂保持弧形侧举，是七位手。
在形体训训中，一臂保持弧形上举，一臂保持弧线侧举，是六位手。
在排球比赛中，第一裁判员双臂屈肘上举，掌心向身体，示意为（）
在形体训训中，一臂保持弧形上举，一臂保持弧线前举，是四位手。
在形体训训中，一臂保持弧形侧举，一臂保持弧线前举，是五位手。
杠铃俯立划船的开始位置是两脚开立同肩，上体前屈与地面平行，两手掌心向内，两臂下垂伸直持铃
助理裁判员向裁判员示意换人的信号是：两手持边旗杆两端，两臂将旗上举过头。
在形体训训中，一臂保持弧形上举，一臂保持弧线侧举，是（）手。
一位手：两臂体前自然下垂，指尖（），（）稍向内。
比赛时有人违例此时裁判鸣哨并以单臂上举、掌心向前之手势，应判罚（）。
2. 向外划水和抓水：划水开始之前，两肩前伸，两臂伸直，与水面保持平行，掌心（ ），身体充分伸展并保持流线型。
芭蕾舞中的三位手（ ）。
倒拽九牛尾动作中，两臂上举至头两侧时，配合吸气（ ）
在龙登动作中，手臂上举时肩部（ ），掌心（ ）
做芭蕾三位手时当手定位时，抬眼睛要能看到手心或者手腕
做三位手时当手定位时，抬眼睛要能看到手心 或者手腕
开合跳练习，两臂侧上举时，两脚的动作是？
7、调理脾胃须单举上举手，掌心向上，掌指向（）
5、比赛时有人违例，此时裁判鸣哨并以单臂上举、掌心向前之手势，应判罚（)。
交警指挥手势中，左手上举，掌心向前表示（）。
1、五劳七伤往后瞧起身动作两腿徐缓伸直，两臂伸直，掌心向（），指尖向（）。
3、收式动作旋臂侧起：两臂摆起，掌心（），目视前方
