只要长期不间断健身锻炼，同时保持良好心态，能达到强身健体的效果。
以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习，大、小肌肉群每组次数分别在25～30次和30～40次。除此之外，每次必须增加至少（）的有氧运动练习。
采用四周散步健身时，散步距离在3200~4000m，速度为每30~35m/min，每周4-5次的锻炼目标是（）.
7-12岁年龄段的家庭教育指导，提出要加强儿童营养保健和体育锻炼，抓好安全教育，增强其社会适应性。
根据运动负荷价值理论，具有健身效果的最佳心律在120-140次/分，所以长期进行体育舞蹈锻炼，对健身、减脂效果明显，具有生理学价值。
身跑锻炼的作用：能增强（），促进血液循环，改善脑功能，增加骨质密度，预防骨质疏，促进（），控制体重等。
经常参加体育锻炼的儿童，为说明体育锻炼对生长发育的影响，可选用最好的一组评价指标是（）。
儿童健康检查时应当对0～6岁儿童进行眼外观检查，对3-4岁及以上儿童增加视力检查。
健身健美操主要目的是锻炼身体、（）。按练习的形式可分为：徒手、垫上、轻器械、专门器械。
对健身锻炼者而言，运动后即刻心跳最好在（）。
臂力器是一种锻炼人的上肢力量、增加手臂肌肉强度的健身器材。当人们使用它锻炼身体时，臂力器受到的力主要是（）
到2015年，城乡居民体育健身意识进一步增强，参加体育锻炼的人数显著增加，身体素质明显提高，形成覆盖城乡比较健全的（）公共服务体系。
健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。
锻炼对焦虑具有良好的改善效果，长期保持锻炼可有效降低特质焦虑和状态焦虑。与其它缓解焦虑的方式相比，长期锻炼降低特质焦虑的效果最为明显。对特质焦虑水平较高的人群而言，锻炼缓解焦虑的效果更好。
为了研究儿童随年龄增长其追逐打闹游戏行为的变化，可分别对3岁、5岁、7岁儿童进行追逐打闹游戏的观察．通过不同年龄儿童的反应，探讨追逐打闹游戏发展的年龄趋势。这种研究设计属于( )
【单选题】甲、乙、丙三人均每隔一定时间去一次健身房锻炼。甲每隔2天去一次，乙每隔4天去一次，丙每7天去一次。4月10日三人相遇，下一次相遇是哪天（）。
患者，女性，40岁。半年来排便次数增加，4～7次/天，腹泻，间断带暗红色血迹。有腹部持续性隐痛。无发热，进食可。近来明显乏力，体重下降明显，诊断为横结肠癌，准备手术治疗。对患者实施术前准备不恰当的是A、术前训练深呼吸和有效咳嗽
体育的健身功能主要体现在以下四个方面：1)提高人们心血管系统机能水平;2)调适和保持心理健康;3)提高呼吸系统机能水平;4)提高青少年儿童骨骼和肌肉的生长发育。（)
对A市居民参加体育锻炼的情况进行的调查表明．经常参加体育锻炼的居民由两年前的6.5%上升到现在的7.2%。但是该市最大的健身中心却表示．近两年来该中心的顾客数略有下降。
1去 2经常 3锻炼 4姐姐 5健身房 6身体______
对肥胖儿童进行身体锻炼，开始时活动量应少一些，以后逐渐增加，在活动中宜采用一些（）
简述健身锻炼对生活方式的影响。
42、由于儿童少年机体代谢旺盛，健身锻炼过程中合理营养是促进其生长发育和身体素质发展的前提条件
儿童的发散思维在 3-4 岁出现第一个增长期，7-8 岁出现第二个增长期，说明儿童心理的发展具有差异性（）
