力量训练中，以提高绝对力量，发展爆发力为主，重量的选择通常为（）
对婴儿进行攀登架训练，有利于提高上下肌肉的力量和灵活性。
徒手登高是发展上肢、下肢及头力量，锻炼身体()，提高攀登的技术训练。
1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量：（）。
在少年儿童力量训练过程中，女孩子总的绝对力量可提高46%的年龄阶段是（）岁。
根据《中华人民共和国消防法》的规定，＿应当充分发挥火灾扑救和应急救援专业力量的骨干作用；按照国家规定，组织实施专业技能训练，配备并维护保养装备器材，提高火灾扑救和应急救援的能力
跳绳时应运用上臂的力量摇绳。
下肢力量训练中单腿深蹲起立的作用是提高大腿的伸蹲力量，锻炼肱三头肌、前锯肌、胸大肌。
下面哪些训练方法可以提高鞭腿进攻力量？（）
力量训练可以增加人体肌肉中的（）。
速度素质训练可以安排在力量训练之后进行。
降体重的运动员在降体重期间可以增加运动负荷同时为了保持肌肉的力量不下降，力量训练的强度为（ ）
力量训练可以增加人体肌肉中的（ ）。
柔韧训练可提高关节的稳定性；力量训练可提高关节的灵活性。
力量训练可以增加人体肌肉中的（ ）。
3、通过形体训练可提高练习者的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调性等综合素质，促进其身体全面均衡的发展。
()应当充分发挥火灾扑救和应急救援专业力量的骨干作用;按照国家规定，组织实施专业技能训练，配备并维护保养装备器材，提高火灾扑救和应急救援的能力。
身体素质训练过程中肌肉爆发力训练需要力量与速度同时提高。（)
客户的力量训练方案进入平台期，作为他的私人教练，下面哪项措施对于帮助客户继续提高力量的效果最差（）
8、通过适当的负荷训练可以使肌肉的体积和力量得到明显的增长，其主要原因是（）
十四五《建议》提出，提高国防和军队现代化质量效益，要打造高水平战略威慑和联合作战体系，加强军事力量联合训练、联合保障、联合运用。（)
田径运动训练中将力量分为（)力量（)力量和力量（)3种。
发展散打运动员的速度力量时，如果训练的主要目的是提高爆发力，可采用（);如果训练目的是提高出拳、出腿的速度力量，可采用（)。若采用等动练习法时，则力求在（)以上的角速度条件下完成动作。
