有氧训练()增强呼吸系统()外周神经损伤引起的肌肉力量减弱()治疗内脏下垂的腹肌锻炼体操()
发展肌肉力量运动处方的在（）应避免举过大重量。过大的重量会增加肌肉和关节损伤的危险性。
（）平衡能增强腿部、背部和胸部的肌肉力量，加强身体平衡及稳定功能。
静力性肌肉收缩，它能有效地增长肌力，特别适用于不固定的肢体进行肌肉力量的训练
半蹲能促使（）和（）的外开，同时对腿部肌肉、关节韧带的训练很有作用。
踏板操除了增强心肺功能、增加腿部力量之外，还能起到锻炼膝关节灵活性的作用。但是过量的踏板操运动反而会损伤膝关节。
关节周围肌肉力量弱，伸展性及弹性好的，坚固性小而灵活性大。
在啦啦操运动中，通过锻炼不仅可以提高身体的协调性、（），还能有效增强肌肉与关节的力量。
等张运动即肌肉收缩时张力随着运动的力量增加而增加，关节亦不运动。
为了增强肌肉力量应加大负荷量，加快运动速度及减少运动时间。
一大面积脑梗死患者，病程3周，左上肢肌力1～2级，肌张力降低，为增强和发展肌肉力量，以增加肌力为主要目的康复训练方式不包括（）。
高强度力量练习能有效减少脂肪、增长肌肉和增加肌力。
关节周围肌肉力量强，伸展性及弹性差的，坚固性大而灵活性小。
（）站立能伸展脊柱，舒展双肩及胸部，增强下肢关节的力量。
( )有助于增强身体两侧肌肉，锻炼髋关节灵活性，以及臀部周围肌肉力量， 重点修饰大腿内外侧的线条。
降体重的运动员在降体重期间可以增加运动负荷同时为了保持肌肉的力量不下降，力量训练的强度为（ ）
4、擦地是整个腿部训练中的基本动作，它训练（）的力量，可以增强肌肉的能力。
【单选题】擦地是整个腿部训练中的基本动作，它训练（）的力量，可以增强肌肉的能力，是由浅入深运动全身的有小动作。
据专家介绍，爬楼梯上楼相当于做有氧运动，可以锻炼心肺功能，同时还能够锻炼腿部肌肉群，能起到一定的锻炼功效。但下楼梯时，膝关节、踝关节要承受整个身体的重量，不断重复这个动作，会人为加大这些关节的活动量，受压的强度会急剧增加，关节受到磨损的可能性就会增大，对身体不利。根据材料，理解正确的是()。
决定柔韧素质的因素主要有运动器官的结构，关节周围组织的体积大小，跨关节的韧带、肌腱、肌肉与皮肤的伸展性（）
有氧运动能增强体质，改善心脑血管的供养，调节免疫功能和神经系统功能，使植物神经系统功能恢复正常，有助于身心健康。抗阻训练，对骨产生一种良好的刺激，能促进的钙化和增生，防止骨质退行性变化，从而预防骨质疏松和增强腰腿部肌肉力量（）
树式平衡能增强腿部、背部和胸部的肌肉力量，加强身体平衡及稳定功能。（)
踝关节扭伤后处理方式错误的是（)A.康复鍛炼中对于肌肉力量，协调的训练特别重要
大强度力量训练时对肌肉横断面积的影响是（）
