普拉提用来加强肌肉力量、提高身体柔韧性和（）、改善姿态以及促进整体健康的锻炼体系。
普拉提用来加强肌肉力量、提高身体（）和协调能力、改善姿态以及促进整体健康的锻炼体系。
为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助联系中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（）。
爬泳腿部技术主要起推进作用，其次是保持身体位置和身体平衡的作用。
踏板操除了增强心肺功能、增加腿部力量之外，还能起到锻炼膝关节灵活性的作用。但是过量的踏板操运动反而会损伤膝关节。
在健美操练习中，（）部位通常起到稳定身体的作用，因此肌肉力量的平衡尤为重要。
增强肌肉力量、耐力与身体健康无关。
为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（）
在啦啦操运动中，通过锻炼不仅可以提高身体的协调性、（），还能有效增强肌肉与关节的力量。
仰卧举腿功效：发展（）和腿部肌肉力量，锻炼下腹部肌群和大腿上部肌群。
（）站立能伸展脊柱，舒展双肩及胸部，增强下肢关节的力量。
悦性食物能让我们的身体保持在健康的状态，可以增强机体力量和活力、提高对疾病的防御能力，也会让我们身心纯净、性情平和。
( )有助于增强身体两侧肌肉，锻炼髋关节灵活性，以及臀部周围肌肉力量， 重点修饰大腿内外侧的线条。
1、躺地抬腿组合由 、 、 等动作构成。 2、躺地抬腿组合的训练目标是锻炼腿的 、 和 ，上身的稳定性，增强身体的控制力。 实践：练习组合完整动作，加强腿部动作的爆发力和准确性。
能增强膝关节周围肌肉力量强度的运动训练有（ ）。
我们知道，在婴儿期，婴儿的大肌肉就已经开始发展，大肌肉的力量不断增强，逐渐支撑住自己身体重量，一下选项中，哪些方面是属于婴儿的大肌肉发展
3、通过形体训练可提高练习者的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调性等综合素质，促进其身体全面均衡的发展。
4、擦地是整个腿部训练中的基本动作，它训练（）的力量，可以增强肌肉的能力。
【单选题】擦地是整个腿部训练中的基本动作，它训练（）的力量，可以增强肌肉的能力，是由浅入深运动全身的有小动作。
在搬运重物时，应尽量采用背部力量，禁止采用腿部力量搬起重物。
三角式能缓解背部疼痛以及颈部扭伤，增强脚踝、强健胸部。（)
有氧运动能增强体质，改善心脑血管的供养，调节免疫功能和神经系统功能，使植物神经系统功能恢复正常，有助于身心健康。抗阻训练，对骨产生一种良好的刺激，能促进的钙化和增生，防止骨质退行性变化，从而预防骨质疏松和增强腰腿部肌肉力量（）
树式平衡能增强腿部、背部和胸部的肌肉力量，加强身体平衡及稳定功能。（)
4、“跳小绳”是用来发展腿部肌肉力量和 力量的练习方法。
