体育心理学与运动心理学、锻炼心理学是三门()学科。
在体育锻炼中,究竟是糖还是脂肪作为主要能源,运动强度起决定性作用。
健康的生活方式就是要每天进行高强度的体育锻炼。()
有人认为体育与健康课程不必学习运动技术,只要活动起来,身心受到锻炼,精神得到满足,就是达到了体育的目的。
在高海拔地区进行体育锻炼,不应该减小运动强度。
热身活动时间根据天气、当天的锻炼运动强度和运动量大小,可根据自身情况适当调节,一般以()左右为宜。
肢体功能锻炼和矫正体操的运动强度和运动量,应以()而定。
运动后应注意合理的饮食,运动后()用餐为宜,如果是下午的较剧烈体育锻炼,间隔的时间应相对更长。
为了通过体育锻炼改善心理健康,运动量应以中等强度为宜。
制定体育锻炼计划时,需充分考虑运动的次数,强度和时间三个因素。
科学实验表明:不经常参加体育锻炼或中断体育锻炼的人,会使原有的身体机能、素质和运动技术水平明显的下降。这体现了健康锻炼法的哪一个原则?()
老年人在参加体育锻炼时,一定要掌握有氧代谢的运动强度,一般心率控制在()次/分以内。
我国的《体育锻炼标准制度》和《劳卫制》,是为改善我国学生健康严重不良状况,在锻炼身体、建设祖国和保卫祖国热潮推动下,借鉴日本《准备劳动与卫国体育制度》的经验而产生和发展起来的。
在体育心理学中,把推动学生参与运动学习与身体锻炼的内部心理动因称为( )
体育锻炼效果的大小,很大程度上取决于运动刺激的强度,弱刺激不能引起机体功能的变化,强度愈大,锻炼效果愈好。
为了科学安全的通过体育锻炼提高自己的健康水平,首先在锻炼前必须了解自己的身体状况。
体育锻炼不仅可以促进新陈代谢,提高免疫力,同时还改善心理状况,增强体能。
体育锻炼时采用中等运动强度,每周锻炼多少次比较适宜()
想通过体育运动达到改善身体健康状况目的,必须要() A有一定规律 B达到很大的量 C高强度 D看心情
随着锻炼心理学的发展,科学的体育锻炼已成为一种有效的改善焦虑的方法。通过锻炼,一方面可以将各种生活应激引发的烦恼、焦虑、不安等情绪发泄出去,另一方面也可以通过相互交往形成良好的人际关系,从而有效的增进人们的心理健康。
10、除了有氧运动之外,加强肌肉的体育锻炼还有助于改善血压。
学校开设体育课的主要目的是使学生的身体变得健康。体育课应该集中于增氧锻炼,增氧锻炼比集体运动更能促进参与者的健康,并且实际上只有一小部分学生参加集体运动。
在居民小区建设健康步道,改善小区绿化环境,以鼓励他们参加体育锻炼,这种方法属于()
因为体育锻炼可以改善认知功能,所以运动员的智力高于一般人的智力。因为体育锻炼可以改善认知功能,所以运动员的智力高于一般人的智力()