通过运动放松和呼吸训练来减轻压力属于以下哪种压力管理技能（）。
放松训练的一般顺序是（）。
渐进性放松训练的适应证状通常不包括（）
某恐惧症患者采用了以下方法治疗其症状： ①坚持放松训练； ②根据病史和行为分析，设计恐怖事物等级表； ③在引起焦虑的刺激存在时，患者不得有丝毫回避意向； ④每一项训练成功后，治疗者应给予赞扬和鼓励。 这类心理治疗方法的主要理论基础是（）
放松训练中，"采用静松功，即取卧位或坐位，呼吸采用自然呼吸法，把意念集中在身体的某一部分，若有若无地想着它，以排除杂念"属于（）
训练过程中采用放松训练、呼吸调整、催眠暗示、心理调节等方法是（）的恢复手段。
呼吸放松训练包括（）
放松训练不包括（）
某恐惧症患者采用了以下方法治疗其症状：①坚持放松训练；②根据病史和行为分析，设计恐怖事物等级表；③在引起焦虑的刺激存在时，患者不得有丝毫回避意向；④每一项训练成功后，治疗者应给予赞扬和鼓励。这些治疗的要领属于（）
为了有效地消除疲劳而采用自我暗示，放松训练，旅游，听音乐等手段，简称（）。
（）训练方法简便易行，不受场所、时间等条件的限制，行、坐、站、卧都可以进行。其目的是通过腹式呼吸，使身体各组织器官与呼吸节律发生共振，进而达到放松的效果。
放松训练中，自我锻炼不包括（）
利用暗示语使学生集中注意力、调节呼吸，调节中枢神经系统的兴奋性，达到肌肉放松目的的训练是（）。
放松训练中不包括（）。
放松训练又名松弛训练，它是指按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。下面对于渐进性放松训练表述不正确的是（）
某恐惧症患者采用了以下方法治疗其症状：①坚持放松训练；②根据病史和行为分析，设计恐怖事物等级表；③在引起焦虑的刺激存在时，患者不得有丝毫回避意向；④每一项训练成功后，治疗者应给予赞扬和鼓励。以下还有哪项技术还属于此种治疗方法（）
阻塞性肺部疾病康复训练中重建生理性呼吸模式，训练要领：思想集中，一放松、____，____，呼时经____，吸时经____，____，不可用力。
在训练过程中我们要尽量将呼吸与用力的时机做有效配合，让整体力量发挥的更强、更顺畅！通常的方式是用力时（ ），放松时（ ）。
1.以暗示语集中注意，调节呼吸，使肌肉得到充分放松，从而调节中枢神经系统兴奋性的过程是以下哪种训练。（ ）
关于呼吸放松训练，以下描述正确的包括（）。 查看材料
放松训练中，"采用静松功，即取卧位或坐位，呼吸采用自然呼吸法，把意念集中在身体的某一部分，若有若无地想着它，以排除杂念"属于
一般呼吸功能训练哪个不包括（）
