力量训练中，以提高绝对力量，发展爆发力为主，重量的选择通常为（）
发展肌肉力量运动处方的在（）应避免举过大重量。过大的重量会增加肌肉和关节损伤的危险性。
吊车额定负荷中，除吊装重物重量外，还包括（）的重量。
健美练习中的小重量指的是个人最大力量的40%以下。
力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。
吊车额定负荷中，除吊物重量外，还包括（）的重量。使用副杆时，还包括副杆重量。
起重机动负荷试运转时，起重量应为额定起重量的（）。
体操练习法是借助自身重量并把四肢作为阻力来发展肌肉的力量和耐力，同样它还可以提高柔韧性，这是因为肢体本身的力量就可以使肌肉伸展到最长。
塔式起重机的最大起重量是由起升机构的牵引力、金属结构的承载力以及整体稳定性能等因素决定的，为了防止超负荷作业，塔式起重机上都装有（）。
动负荷试验，要按起重机的最大起吊重量的（）作动负荷试验标准。
1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量：（）。
极限重量指的是个人最大力量的100%
吊车静负荷试验是将试重物吊离地面100mm，悬空10min，静负荷试验重物应力最大起重量的（）。
汽车起重机、轮胎起重机、履带起重机铭牌上标定的起重量通常是以最大额定起重量表示的。最大额定起重量（）
双机抬吊法，每台起重机的起重负荷不得超过该机最大起重量的（）。
起重设备的动力试验方法是将超过最大工作荷重量的（）的负荷悬吊于钩上，然后往复升降数次，并以同样负荷试验其运动部分和行程自动限制器。
在完成技术动作中，动力远大于阻力时动作的速率就会很高。Fleck.and.Kraemer建议利用最大力量的30-35%重量进行爆发训练，同时包括一些零负重的训练，如跳深练习。这种训练也叫做（）训练
发展爆发力，可多采用一些小重量，多次数的力量练习方法。
由于（），因此，将载货部位特定面积上允许承受的最大重量定义为集中载荷条件下的许用负荷量。
轮胎的负荷能力是指一个轮胎所能承受重量的能力（最大），用指数来表示的这种负荷能力即为负荷指数。
轮胎的负荷能力是用指数来表示的，即负荷指数，它指一个轮胎所能承受重量的能力（最大）。
我们知道，在婴儿期，婴儿的大肌肉就已经开始发展，大肌肉的力量不断增强，逐渐支撑住自己身体重量，一下选项中，哪些方面是属于婴儿的大肌肉发展
两台起重机吊同一重物时，每台起重机所受的负荷不能超过各有最大起重量的（）
汽车式、轮胎式和履带起重机使用中，要注意被吊物的重量，在接近额定负荷工况时，与实际重量的出入最大不得大于____。
