力量训练中，以提高绝对力量，发展爆发力为主，重量的选择通常为（）
发展运动员的绝对力量一般采用大强度，多组数少次数练习形式。
通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习，通常每组练习的重复次数为（）次，完成一组练习的时间约需（）秒；其重复的练习组数为（）组。
力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是（）
健美练习中的小重量指的是个人最大力量的40%以下。
力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。
欲想通过增大肌肉横断面积发展最大力量，练习的重复次数以（）为宜。
发展散打运动员的速度力量，采用各种快速跳跃的训练方法练习时，每组练习（）次，完成（）组，组间休息（）分钟。
力量素质练习的多次数是指极限次数的（）。
静力性练习一般多采用较小负荷量，以递增重量的方法进行练习。
中重量、中次数、中组数、中间歇的力量练习锻炼目的是（）。
力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是（）
小重量、超高次数、高组数、长间歇、配合合理节食的力量练习锻炼目的（）。
采用大重量次数少而阻力大的练习有利于（）。
在完成技术动作中，动力远大于阻力时动作的速率就会很高。Fleck.and.Kraemer建议利用最大力量的30-35%重量进行爆发训练，同时包括一些零负重的训练，如跳深练习。这种训练也叫做（）训练
采用中重量、中次数、高组数、短间歇的练习主要用于突出肌肉线条。
欲想通过增大肌肉横断面面积发展最大力量，练习的重复次数以（）为宜。
采用大重量、次数少而阻力大的练习最有利于减肥。
以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，小肌肉群每组次数应在（）次
对有鼻音的歌唱者，可多练习一些带有鼻韵母的字韵。
小重量、超高次数、高组数、长间歇、配合合理节食的力量练习锻炼目的是（)。
通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习，通常每组练习的重复次数为（)次，完成一组练习的时间约需（)秒;其重复的练习组数为（)组。
【判断题】对有鼻音的歌唱者在发声练习时，可多采用开口母音。
发展散打运动员的速度力量时，如果训练的主要目的是提高爆发力，可采用（);如果训练目的是提高出拳、出腿的速度力量，可采用（)。若采用等动练习法时，则力求在（)以上的角速度条件下完成动作。
