《中国居民膳食指南》建议：成年人每天应摄入谷类食物（）
下列哪种谷类的加工产品膳食纤维、矿物质含量高（）。
平衡膳食宝塔中建议每天谷类食物的摄入量是（）
膳食中每天要食用300g的谷类，其中全麸谷类要占（）左右。
位于膳食金字塔底部的食物为粮谷类。
谷类是中国居民膳食中维生素B1的主要来源。
谷类、薯类是我国膳食能量的主要来源，但其主要的缺陷是缺乏（）。
如何按照“食物多样，谷类为主”的原则安排膳食？
我国人民膳食中，来自谷类的能量和蛋白质分别为（）
中国居民平衡膳食宝塔（2007）中，谷类每人每天应摄入（）。
膳食中热量来自粮谷类、（）、豆类和动物性食物。
谷类加工越细，维生素和膳食纤维损失越多。
谷类食物是我国居民传统膳食的主体，是人类最好的基础食物。
谷类是（）人类膳食的重要来源。
中国居民平衡膳食宝塔建议每人每天应摄入谷类薯类及杂豆：（）
膳食中热量来自粮谷类、薯类、豆类和（）食物。
膳食纤维主要来源于植物性食物，如粮谷类、蔬菜水果等。
为什么提倡吃全谷类，精白米面在膳食中的比例不能过高？
谷类位于中国居民平衡膳食宝塔的底层，是我们日常膳食的基石。
食物多样,谷类为主是平衡膳食模式的重要特征。( )
食物多样，谷类为主，是平衡膳食最基本最重要的特点。
膳食中的热量主要来源于粮谷类、薯类、豆类等三类食物。（)
平衡膳食宝塔第一层中谷类食物是米、 面和杂粮的总和， 其中米面为主，其中搭配的杂 粮每日总量不宜超过谷类总量的()。
膳食应以谷类为主，也应多吃蔬菜水果和薯类。（)
