有氧运动是采取中小强度，持续运动一定时间，通过练习可以提高人体（）功能，燃烧体内多余脂肪的一种运动。
简述有氧健身操的运动负荷水平是什么？
健身健美操的动作素材来源应根据有氧运动原理在七种基本步伐的基础上加以变化并结合徒手的操化动作为主，有时借助一些器械的练习为主要内容。
以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习，大、小肌肉群每组次数分别在25～30次和30～40次。除此之外，每次必须增加至少（）的有氧运动练习。
什么叫准据法？列举七种常见的准据法表述公式。
质检部稽核车间日常问题有哪些？标准是什么？（列举五项说明）
排舞是一种新式的有氧运动，学生参与练习不仅能强身健体、舒缓情绪、缓解压力，还能获得音乐舞蹈的艺术熏陶，练就优雅气质。（）
健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。
对于心肺耐力较差的客户，在训练过程中应多安排一些有氧练习。体现了运动计划的有效原则
请列举SGMGMS的五项原则。
排舞属于耐力性有氧运动，练习时需要全身的动作配合，锻炼部位比较多，因而称得上是一项全身运动项目。（）
什么叫有氧代谢？
一个年龄为20岁的练习者，她的有氧运动的最佳强度为（）
列举五项取换宫内节育器的指征。
排舞属于高强度有氧运动，练习时需要全身的动作配合，锻炼部位比较多，因而称得上是一项全身运动项目。（）
有氧运动是以什么为基础的运动（）？
列举五项放置宫内节育器的禁忌症。
一个20岁的练习者，他的最佳有氧运动强度是：
通过力量练习和有氧练习能够有效改善形体、促进健康。（5分）
练习基础有氧操中的哪一节运动可以预防骨质疏松等疾病（ ）。
踏板操是一种借助于可以升降高度的踏板器材进行练习的有氧运动
有氧运动是以什么为基础运动？
减肥应"哪儿肥练哪儿"。局部练习只有建立在全身的有氧运动的基础上，才能达到良好的减脂效果。此题为判断题(对，错)。
1、练习易筋经对患者病证有什么影响？请列举其中3势进行说明。
