力量训练中,()(英文简称RM)是指某一肌肉或肌群在疲劳前举起的某一指定次数的最大负荷。
等动收缩指在整个关节运动范围内,肌肉以恒定速度(称等动)进行的最小收缩。
胫前肌群在步态周期中最大作用于()
在幼儿园的体育课上,胆小的幼儿常常不愿接受训练,他们表现出胆怯的情绪,害怕接受失败,对此,幼儿教师小陈常采取的做法就是让幼儿进行多次尝试,先尝试简单的训练,再尝试复杂的训练,在这个过程中让幼儿感受成功--失败--成功,多次练习后,幼儿面对再难的活动项目也不会感到惧怕,小陈老师在上述教学活动中主要采取了情绪调节策略的()。
等动练习是借助于专门的等动训练器在动力状态下完成练习的方法。
等动收缩指在整个关节运动范围内,肌肉以恒定速度(称等动)进行的最大收缩指在整个关节运动范围内,肌肉以恒定速度(称等动)进行的最大收缩。
等动练习是借助于专门的等动训练器在静力状态下完成练习的方法。
痉挛的肌群不需要进行主动活动的训练。()
脊髓损伤患者,进行技巧性活动训练时,原则上肌群训练应采取()
“跳降”练习是等动训练。
整个训练活动进行的()就是训练过程。
将活动的基本技能分解成若干有条理的小步骤,要求主体按此进行活动,并反复练习达到自动化程度,这一学习策略训练的方法叫做()训练模式。
进行等动练习时,器械所产生的阻力与用力的大小相适应。
石膏固定部位的肌群在复位稳定1~2天局部疼痛减轻后即时进行______________训练。
体育课上同学们做完整理活动后进行分组训练,有的练习俯卧撑、有的练习投掷铅球,有的练习立定跳远等等。其中练习立定跳远时,最容易受伤的两个关节是()
()是由患者自己主动完成的一种训练,它包括静力练习、动力练习和等动练习。
用等动练习器进行练习,肌肉在各个活动过程中所受到的阻力是()的,器械所产生的阻力大小和用力大小()。
下列训练中,“训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩,持续6s,重复20次,每次间歇休息20s,1次/天”属于()
用等动练习器进行训练,肌群在整个活动过程中所受到的阻力是()。
胫前肌群在步态周期中最大作用于()
当进行脚踝灵活性训练动作时,整个过程中保证腿部不动,只移动 _______________,也可以试着用脚趾在空中写字,例如完成A-Z共26 字母的书写活动
采用循环训练法时,在每一组练习过程中,要注意各个练习之间应保持连续进行,不要有间歇。
发展散打运动员的速度力量时,如果训练的主要目的是提高爆发力,可采用();如果训练目的是提高出拳、出腿的速度力量,可采用()。若采用等动练习法时,则力求在()以上的角速度条件下完成动作。