柔韧素质是指（），柔韧性的好坏可决定关节部位活动能力的强弱、动作的幅度、协调和肌肉的弹性。
耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小。
静力性拉伸法比动力性拉伸法可是肌肉、韧带更富有弹性。
动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。
动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。
肩关节无韧带，主要靠肌肉和肌腱束固定。
常用于治疗各种肌肉关节、韧带、肌腱损伤及慢性疼痛的电针波形是（）.
柔韧素质的好坏，取决于关节的（）和关节周围软组织的体积大小及韧带、肌腱、肌肉及皮肤的（）。
扭伤是指近关节部的软组织损伤，如皮肤、肌肉、肌腱、韧带、血管等，以及骨折、脱位、皮肉破损等损伤症状。
（）是通过缓慢到静止的动作过程，逐渐将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀、疼痛的感觉位置，（程度）使这些软组织产生适应性，并维持该动作姿势一段时间，然后再恢复原位.
柔韧性是指身体各个关节的活动幅度以及跨关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。
耐力练习能提高柔韧性，还可使肌肉和肌腱的伸长，从而使某些关节的活动范围扩大。
由于静力性伸展练习发生在肌肉损伤的概率低，因此为首的柔韧性练习方法。
柔韧性受神经系统的调节功能所支配，反映了胯关节的肌肉、韧带、肌腱的伸展性。
柔韧性是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力。
柔韧性是指人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。一般测试的方法有：（）。
柔韧素质是指关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力。
静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。
借助什么感受器能够感知动作中肌肉、肌腱、韧带等的收缩、放松和拉紧状态？
柔韧性完全取决于韧带和肌腱的伸展性
柔韧性与（）、肌肉及其筋膜、韧带和肌腱和皮肤有关
12、静力拉伸是指缓慢地将肌肉、肌腱、（）拉伸到一定酸、胀、痛感觉的位置并略有超过，停留一定时间的练习方法。
决定柔韧素质的因素主要有运动器官的结构，关节周围组织的体积大小，跨关节的韧带、肌腱、肌肉与皮肤的伸展性（）
（）是指身体各个关节的活动幅度以及跨关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力
