利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉，所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应，如果大于肌肉组织的可伸展能力，肌肉就会拉伤。
每个位置的静态伸展需要重复（）次。
主动或被动的弹性伸展法是指有节奏的、速度较快的、幅度逐渐加大的多次重复一个动作的拉伸方法。
率先定价法是一种被动竞争的定价方法。
伸展创是一种挫裂创。
手指或足趾的一种缓慢持续的伸展扭曲动作是（）
动力性拉伸法是一种富有成效且广为流行的伸展肌肉的方法。
类比法是一种有效的学习方法，通过归类和比较，有助于理解和掌握新概念、新知识。下列类比说法错误的是（）
组与组之间做局部肌群和韧带的伸展活动，这些伸展活动能有效地提高（），减少运动损伤的发生。
静态伸展是拉伸到一个相对（）然后保持的方法。
伸展的方式有静态伸展、（）伸展、PNF收缩放松技术。
静态伸展
白盒法是一种静态测试方法，主要用于模块测试。（）
利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉，所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应，如果小于肌肉组织的可伸展能力，肌肉就会拉伤。
平带安装时只需调整主动轮和从动轮之间的距离，使传动带自然伸展即可。
静态伸展至关节范围某端紧张，但不是（）的位置。
拔伸法是用（）对关节进行牵拉，使关节伸展。
肌肉伸展的方法有三种：即主动和被动的静态伸展法、主动或被动的弹性伸展法、本体感受神经肌肉伸展法。
膝关节伸展时的主动肌是（）。
静态伸展练习中首次伸拉时，最佳的单次伸展的强度是（ ）。
多关节肌出现力量性主动不足的同时，其对侧的肌肉也出现伸展性被动不足，反之亦然。()此题为判断题(对，错)。
关于静态伸展错误的（）
PNF伸展练习方法非常安全有效，给客户做下肢肌伸展练习时都适合使用PNF伸展练习（）
一个好的卫生空间设计，要使人在使用中感到很舒适，既能使动作伸展开，又能安全方便地操作设备;既比较节省空间，又能在心理上造成一种轻松宽敞感。（)
