关于PNF伸展练习说法正确的是（）
静力牵张伸展练习主要是针对（）进行放松活动。
三角伸展式练习的医疗功效（）
伸展练习主要刺激的本体感受器是（）。
（）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。
伸展练习可以在他人的帮助下完成，这种方法叫做（）
静态伸展是拉伸到一个相对（）然后保持的方法。
“蛙泳式”的练习目的为，稳定肩胛、伸展脊椎、强化（）。
关于胸部肌肉伸展练习不正确的是（）
伸展的方式有静态伸展、（）伸展、PNF收缩放松技术。
在做PNF伸展练习时，肌肉等长收缩对抗的时间是（）
单脚交换伸展式练习的医疗功效（）
肌肉伸展的方法有三种：即主动和被动的静态伸展法、主动或被动的弹性伸展法、本体感受神经肌肉伸展法。
猫伸展式练习的功法（）
猫伸展式练习的医疗功效（）
俯卧对角伸展练习的动作要点正确的是
发展股后肌群的伸展性练习最好采用（ ）
旁弯腰是腰的旁侧肌肉（ ）做伸展练习。
进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉，知道目标肌肉起点、功能、从而确定方向，以保证伸展练习动作的有效性此题为判断题(对，错)。
进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉，知道目标肌肉起止点、功能、从而确定方向，以保证伸展练习动作的有效性。（)
PNF伸展练习方法非常安全有效，给客户做下肢肌伸展练习时都适合使用PNF伸展练习（）
“单腿伸展”这个练习最重要的作用是？（)
可以发展腹直肌伸展性的辅助练习是（）
下列运动中，可用于腓肠肌伸展练习的是（）
