采用持续训练法发展运动员的体能时，应注意练习的时间越长负荷的强度越大。
体育课教学是以身体练习为主要手段，增进健康为目的，把发展体能行之有效的练习作为基本教材，同时重视教学内容的体育文化含量，提高学生体育文化素养。
有人认为，超等长练习是发展（）最有效的方法。
采用与灭火战斗有关的、条件比较复杂的练习，以及反复多种多样的与灭火战斗性质相似的动作，是发展灵敏素质的有效方法。
力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。
学员在面临较为复杂的道路交通情况或较难的动作练习时也会紧张，一旦熟悉后，紧张状态较易消除。
从事等长练习能有效的发展（）。
散手训练中发展速度素质时，采用的练习时间不应超过（）.
发展小腿肌肉的有效练习是负重提踵
发展散打运动员的速度力量，采用各种快速跳跃的训练方法练习时，每组练习（）次，完成（）组，组间休息（）分钟。
初学技能，部分法比较有效，练习后期采用整体法比较有效。
学习（）的动作技能，以采用整体练习法更为有效。
短跑教学中，步频始终是难于提高的重要环节，为了达到理想的步频，常运用练习方法为（）。
健美训练中，发展肱二头肌的有效练习是站立弯举。
在散手训练中常采用下列哪种练习发展有氧耐力（）.
为全面发展运动员身体素质，教练员常常采用循环练习法。
选择发展力量耐力的练习时，必须创造与散打比赛活动特点相适应的条件，采用的练习在内外结构上应与比赛活动近似，并力求体现出明显的力量特征。例如，多次重复的拳法、腿法练习应力图表现高水平的（）；多次重复的摔布人或摔法练习应尽可能发挥（），提高运动员对反复完成比赛活动的相应力量性工作的适应能力。
练习法的优点在于，可以有效地发展学生的各种技能技巧。
短跑教学中，步频始终是难于提高的重要环节，为了达到理想的步频，常运用练习方法（）。
发展股后肌群的伸展性练习最好采用（ ）
为增加跑步者的位移速度，只需要专门进行布幅与步频的练习，没有必要特意去增加运动员的力量与柔韧平衡这样的素质练习。（）
为增加跑步者的位移速度，只需要专门进行布幅与步频的练习，没有必要特意去增加运动员的力量与柔韧平衡这样的素质练。（）
为增加跑步者的位移速度,只需要进行专门的步频与步幅的练习，没有必要特意去增运员的力量与柔韧平衡这样的素质练习（)
PNF伸展练习方法非常安全有效，给客户做下肢肌伸展练习时都适合使用PNF伸展练习（）
