哪类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质？（薯类、肉类、蔬菜、水果）
由于食物中的纤维素不能提供能量和营养素，所以它是健康膳食中不需要的成分。
如何按照“食物多样，谷类为主”的原则安排膳食？
膳食应包含四大种类的食物：主食、含蛋白质较丰富的食物、（）、提供热能的食物。
食物多样化，少食多餐，避免刺激性食物()膳食中限制蛋白质及钠盐()低脂、低盐()高热能、高蛋白、丰富维生素()
下列关于合理膳食的说法，正确的有（） ①食物中所含的营养素种类多，数量多就是合理膳食 ②合理膳食可以预防食物中毒 ③合理膳食要科学安排进餐时间 ④合理膳食能减少各种疾病
《中国居民膳食指南》中提出食物多样，这种食物包括哪几类（）。
除了膳食纤维外，奶类能提供营养成分齐全、组成比例适宜、容易消化吸收的食物。
多食含膳食纤维丰富的食物可减少肠癌的发生。
下 列哪类食物主要提供优质蛋白质、必须脂肪酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维？（ ）
食物多样,谷类为主是平衡膳食模式的重要特征。( )
平衡膳食是指身体活动和能量的需要所设计的膳食模式，这个模式推荐的食物种类、数量和比例，能最大程度地满足不同年龄阶段、不同能量水平的健康人群的营养和健康需要。
蔬菜水果中含有丰富的纤维素,是膳食纤维的重要来源。膳食脂肪具有增加饱腹感,改善食物感观性质,提供能量及提供水溶性维生素等生理功能。( )
下列哪类食物主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素，是最经济的能量来源（ ）。
下列哪些食物主要提供优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维及多种植物化学物？（ ）
能提供丰富无机盐、维生素和膳食纤维的食物是
21 、下列哪些食物主要提供优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维及多种植物化学物？（ ）
下列哪些类别的食物主要提供优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维及多种植物化学物？（ ）
谷类食物能为我们机体提供丰富的
食物的品种应丰富多样,不仅需要样式多样，其中含有的营养素也要多样。（)
糖尿病人的饮食需（)，进食食物品种要多，做到食物多样、膳食平衡。
膳食构成中应适当添加（)，可以提供丰富的B族维生素、膳食纤维、矿物质和碳
下列哪种食物含有丰富的膳食纤维（）
膳食纤维最好的食物来源是膳食纤维最好的食物来源是（）
