健身锻炼要既有效果又安全，运动中达到靶心律后应马上降低运动量。
如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜。
老年人健身锻炼时适宜运动量用（）公式更为准确。
运动计划是根据锻炼者的而制定适当运动类型、强度、时间及频率的指导方案（）
健身运动的特点是（）、强度的适中性、锻炼的全面性、形式的多样性。
健身教练应知道，在运动健身计划的进行过程中，锻炼者的体适能和健康状况可能会发生变化，因此他们的运动计划也应随之加以改变。
（）设备是人与计算机交互的一种部件，用于数据的输出。
一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为（）.
健身跑运动能够锻炼人的（）。它不受场地器材的限制，适宜于男女老少。
锻炼者的（）可以帮助健身教练制定适当的身体运动计划及锻炼者进行相关知识教育的具体内容。
健身运动锻炼的特点是（）
健身锻炼的运动量一般用运动强度与（）的乘积来表示。
对健身锻炼者而言，运动后即刻心跳最好在（）。
在安排运动强度时，要充分考虑健身者的思想意志和锻炼目的。
运动处方健身锻炼主要是采用（）
一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为（）。
进行体育锻炼要达到健身效果，运动中必须达到靶心率后至少持续（）分钟。
健身锻炼的补水要求，可在运动后每20至30分钟补水250毫升左右/1次。
制定适当的运动类型、强度、时间及频度，要以锻炼者的运动目的为依据此题为判断题(对，错)。
【多选题】对于经常参加运动锻炼的人,每天有效运动健身活动时间为:
【多选题】输入/输出接口是PLC与现场输入/输出设备或其他外部设备之间的连接部件,I/O的类型主要有接口有（)。
107、运动健身强调适量的锻炼，要循序渐进，不可急于求成。
自动数据处理微型机（重量超过10千克，同一机壳内有一个中央处理部件及一个输入、输出部件）（）
健身器材不同运动锻炼数据处理及输出部件上的品种包括机械仪表式、普通电子仪表式、（）三大类
