跨立的动作要领是左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持良好姿势,身体重心落于两脚之间。
“桥”的准备姿势,两脚()开立,平均受力。
束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。
两脚尖自然分开,两脚跟靠拢,上体稍前倾,两膝微曲,两臂自然下垂于体侧,重心落在两脚之间是()基本的站立姿势。
当听到“跨立”的口令后,左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,右手握左手腕,拇指根部与外腰带上沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向前。
马步又称骑马站,两脚左右开立,脚尖平行向胶,挺胸立腰,上体正直,膝关节(),重心落于两脚中间。
左冲拳时,实战姿势站立,右脚微蹬地面,重心微向()移动,同时左拳直线向前冲出,力达拳面.
跆拳道实战站架左架是:两脚前后分开微宽于肩、两膝微屈、重心在两腿直线的()点;左脚内扣30度,右脚内扣45度;踝关节、膝关节有弹性,腿部肌肉适当放松,动作协调,随时起动动作。
跳换步,即换势,由标准实战式开始,两脚同时蹬地使身体(),空中交换两脚,同时转体更换姿势。
掩护时,要突然跑到被掩护者的对手的()上,离对手约90厘米左右,面向对手两脚自然开立,重心下降,(),双臂收于胸前,以保护自己。
合理的准备姿势要求:两脚开立,身体重心的投影点落在两脚之间,上体稍前倾,两臂自然屈肘置于体侧,目视场上情况。
武术中两脚平行开立,脚尖正对前方。屈膝半蹲,膝部不超过脚尖,大腿接近水平。全脚着地,身体重心落于两脚之间,两手抱拳腰间,此动作名称是什么?()
散打的实战姿势中两脚开立应与()同宽。
网球发球的站立姿势是身体(),两脚开立与肩宽
冲拳准备姿势:两脚左右开立,与肩同宽;两手握拳收于腰间,拳心()
基本的格斗实战姿势要求两脚站立在一条线上,而且两腿膝盖弹性微屈,以便于快速启动进攻、防守和转移()
实战姿势站好,身体重心落在()上,膝部略弯曲
低位实战姿势与标准实战姿势的区别在()。
发球准备姿势:在端线两脚分开与肩同宽,(),重心落在后脚上,肩侧对网,右手持拍,左手拿球并握球拍拍颈,目视发球区。
实战姿势的重心控制很重要,这直接关系到步法的灵活,维持平衡,重心一般在()
实战姿势两脚需要开立,其宽度是()
正向起跑姿势两脚离起跑线较近,离开起跑线所用时间少、起动速度快,同时由于采用身体重心前移法帮助克服静止状态,所以适合()、()的运动员。
散打的实战姿势中的重心在()。
弓步两脚前后开立,前腿弯曲,后腿要求