练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。
练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。
在练习瑜伽时，大脑、身体都应该保持活跃和积极。
瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背
瑜伽应选择空腹练习，至少在练习前（）不可进食。
跆拳道练习时应衣着端正，头发整洁，对教练、同伴时都要体现出恭敬、服从、谦虚、互助互学的心态.
瑜伽练习中，一般用什么进行呼吸，除非有特殊的指示。（）
为什么练习瑜伽要用鼻子呼吸？
为什么练习完瑜伽不能马上洗澡？
瑜伽练习环境应温度（），安静、干净、通风良好；高温瑜伽另有要求。
瑜伽练习者最好每天都喝掉大约10-15杯的清水。大量的河水可以清洗体内一天中产生的毒素，保持机体的水分平衡，抑制机体过早的衰老。
为什么说练习瑜伽因人而异？
踏板操练习时应保持身体正直和平衡，躯干保持挺胸、收腹、立腰，呼吸自然动作有弹性，只可跳跃上板不可跳跃下板。
瑜伽练习对服装没有什么要求，想怎么穿就怎么穿。
练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。
练习太极拳时，要求心态安静，排除一切杂念，专注于身体活动，使养神与什么在一套动作中完成？（）
瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）
（）是上下体转动的关键，所以练习时应保持微微松沉，以腰带动全身动作的变化。
练习热瑜伽有什么功效？（）
瑜伽姿势练习的原则是什么？
工作中应保持什么心态？（)
《哈他之光》讲到瑜伽练习者应该吃占胃容量50%的固体食物，还有什么（)。
《哈他之光》当描述，瑜伽练习者应该总是保持与（)融合的状态，它就像束缚瑜伽练习者思想之野马的缰绳。
瑜伽练习环境应温度适中，安静、干净、通风良好;高温瑜伽另有要求。（)
