在俯卧撑中，不能锻炼到的肌肉有（）
大鼠、小鼠、家兔、犬等肌肉注射的部位一般选择肌肉丰满而无大血管通过的臀部或大腿外侧或内侧肌肉，同时应避开坐骨神经的位置，若注射到坐骨神经会导致（）。
有人练杠铃下蹲发展腿部肌肉，可练习一段时间后发现腿部没怎么变粗，臀部却越来越大了。原因是他练下蹲时，上体没有保持正直。当蹲起有些吃力时，他就利用上体前倾来完成动作，这样力点就移到臀部了，以致产生了负面效果。
在设计精细动作练习活动时，须考虑人手具有（）动作的功能，尽量使所有动作都得到全面训练，使所有小肌肉都得到锻炼。
锻炼背部肌肉的练习动作有（）
在健身和健美运动中，对于同一肌肉的锻炼方法多样，但一般应遵循由易到难的原则，以下几组动作都是用来发展腹部肌肉，你认为由易到难正确的顺序是（）
（）的目的是最大限度地锻炼学前儿童的手指肌肉动作及其控制能力。
某部位肌肉连续多次受到应有强度和重量的刺激，那么就能达到锻炼这个部位肌肉效果。
随意肌：即为（）（俗称肌肉）是健美锻炼着重发展的部位，它是受人的意识所控制的，每块肌肉都附着在骨和骨连接（关节）上，肌肉收缩时，引起关节的活动，并使身体各个部位产生相应的动作。
下面哪个动作在完成过程中腹部肌肉能得到最大锻炼？（）
形体训练也是可以针对身体的某一个部位，某一块肌肉进行锻炼，对体态的某一个动作进行纠正，以达到强化体态和体形的效果。
25岁，男性，左侧臀部深层，大腿后侧，小腿后外的疼痛，寒冷时加剧，与咳嗽、喷嚏等动作无关。查：左侧臀部肌肉轻度萎缩，明显压痛，且由压痛点向远端放射。诊断（）
健美动作坐姿弯举主要锻炼的肌肉是肱二头肌
健身锻炼的初期，每个动作都只有在练习（）时，才能使肌肉群得到应有的锻炼。
上斜卧推练习动作主要锻炼胸大肌的（）肌肉。
有氧拉丁可以锻炼女性的腰部、臀部和大腿。
婴儿动作发展遵循从整体动作到分化动作，从上部动作到下部动作，从大肌肉动作到小肌肉动作。
( )有助于增强身体两侧肌肉，锻炼髋关节灵活性，以及臀部周围肌肉力量， 重点修饰大腿内外侧的线条。
哪些动作练习可锻炼大腿部肌肉群？
如果长时间的缺乏锻炼，久坐的生活方式会导致臀部肌肉松弛。
【选择题】：俯卧撑可以锻炼到哪些肌肉？（）
据专家介绍，爬楼梯上楼相当于做有氧运动，可以锻炼心肺功能，同时还能够锻炼腿部肌肉群，能起到一定的锻炼功效。但下楼梯时，膝关节、踝关节要承受整个身体的重量，不断重复这个动作，会人为加大这些关节的活动量，受压的强度会急剧增加，关节受到磨损的可能性就会增大，对身体不利。根据材料，理解正确的是()。
泥塑活动的目的在于锻炼儿童的手指肌肉动作的灵活性，发展儿童手眼协调能力，培养学前儿童的空间知觉能力。（)
“坐姿划船”动作主要锻炼背部肌肉，在整个练习过程中，切记我们的肘关节是夹紧身体两侧的，不可向外展；也不要靠手臂主动用力进行练习。
