极限负荷水平的标准通常掌握在人体最大强度的（）%
发展运动员的绝对力量一般采用大强度，多组数少次数练习形式。
简述负荷在力量练习中起什么作用？
渐增阻力原则就是超负荷原则，在肌肉力量，耐力练习中的应用。
力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是（）
力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。
持续练习法的主要特点是连续不间断运动时间较长，其运动强度一般控制在最大强度的30―40%。
在健美练习过程中，掌握适当的呼吸技巧，可是你发挥最大的力量，常用的方法不包括下面哪一项（）
最大力量练习时，要注意组间的休息，最好是（）进行一次练习。
按一定负荷标准，重复进行某项练习的方法。这种方法适用在掌握动作技术、技能和培养各种身体素质时使用。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）
在力量练习中常用RM来表示运动强度，而不是用心率来加以推测。
过增大肌肉体积发展最大力量，负荷强度应控制在本人最大负重量的之间（）。
力量耐力训练负荷强度一般采用的负荷强度为（）
单纯发展有氧耐力的练习强度相对要小，一般说不低于最大强度的70%。
进行强度较大的力量练习时，要特别注意肌肉的放松调素。
发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（）%），以最快的速度完成，而重复次数较少的练习。
在发展运动员的最大力量时，一般负荷强度要大，但次数不宜过多。
一般地讲，承受50%的负荷强度，练习可重复10次，负荷强度每增加5%，练习重复次数就减少（）
超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用超负荷原则。
发展最大力量应采取小于65%的负荷强度进行训练。
在以下腿法中，打击力量最大的是（），练习时需注意安全.
超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用渐增阻力原则。
57.极限负荷水平的标准通常掌握在人体最大强度的（）%（3.0分）
【多选题】练习最大力量,采用的正确负荷是:
