简述负荷在力量练习中起什么作用？
渐增阻力原则就是超负荷原则，在肌肉力量，耐力练习中的应用。
力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是（）
健美练习中的小重量指的是个人最大力量的40%以下。
力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。
最大力量练习时，要注意组间的休息，最好是（）进行一次练习。
欲想通过增大肌肉横断面积发展最大力量，练习的重复次数以（）为宜。
电刺激练习法是现代新的发展力量素质的练习法。其最大优点是：训练部分准确。
力量素质练习的多次数是指极限次数的（）。
静力性练习一般多采用较小负荷量，以递增重量的方法进行练习。
发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（）%），以最快的速度完成，而重复次数较少的练习。
最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。
在健美训练中采用各种各样的动作方式、动作组合进行重复多次数的负重练习，其目的就是在于以“超负荷训练”获得“（）”，促进新陈代谢，使人体体格强壮，全身各部位肌肉得到最大程度的发达。
力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是（）
超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用超负荷原则。
发展爆发力，可多采用一些小重量，多次数的力量练习方法。
欲想通过增大肌肉横断面面积发展最大力量，练习的重复次数以（）为宜。
力量性锻炼应注意的问题：练习前要做好准备活动；循序渐进增加负荷；（）；每次练习要充分的做放松整理活动。
在以下腿法中，打击力量最大的是（），练习时需注意安全.
力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是（）
超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用渐增阻力原则。
【多选题】下列有关肌力的练习正确的是
【多选题】文化强国是指一个国家有强大的文化力量，这种力量表现为（）。
【单选题】在配电设计中,通常采用（)的最大平均负荷作为按发热条件选择电器或导体的依据。
