（）或骨质疏松者谨慎练习“单腿朝天”。
单腿蹲时，身躯要保持（）的垂直上、下，动作要尽最大允许的幅度进行练习。
关于PNF伸展练习说法正确的是（）
静力牵张伸展练习主要是针对（）进行放松活动。
半莲花单腿独立伸展式的医疗功效（）
三角伸展式练习的医疗功效（）
伸展练习主要刺激的本体感受器是（）。
（）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。
形体基本素质练习是形体训练的最重要内容之一，在练习中可采用（）形式。
肌肉酸痛的处理是对酸痛局部进行静力牵引练习，保持伸展状态（）分钟，然后休息1分钟，重复练习，每天做几次有助于缓解痉挛。
关于胸部肌肉伸展练习不正确的是（）
在做PNF伸展练习时，肌肉等长收缩对抗的时间是（）
单脚交换伸展式练习的医疗功效（）
能在婴幼儿感觉统合早期练习中起到强化前庭刺激及全身肌肉的伸展和活性化作用的器械是（）。
静态伸展练习中首次伸拉时，最佳的单次伸展的强度是（ ）。
俯卧对角伸展练习的动作要点正确的是
旁弯腰是腰的旁侧肌肉（ ）做伸展练习。
肌肉酸痛的处理是对酸痛局部进行静力牵引练习，保持伸展状态____分钟，然后休息1分钟，重复练习，每天做几次有助于缓解痉挛。
进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉，知道目标肌肉起点、功能、从而确定方向，以保证伸展练习动作的有效性此题为判断题(对，错)。
进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉，知道目标肌肉起止点、功能、从而确定方向，以保证伸展练习动作的有效性。（)
PNF伸展练习方法非常安全有效，给客户做下肢肌伸展练习时都适合使用PNF伸展练习（）
可以发展腹直肌伸展性的辅助练习是（）
在“单腿伸展”训练中，不适合使用腹式呼吸的配合。（)
在做单腿下蹲这个动作时，下图出现的错误是()。<img src='https://img2.soutiyun.com/shangxueba/ask/2022-01/4/300/20220104141343314.png' />
