女子自由动作造型动作数量不少于15个。()
时间:2022-11-01
对于练习健美的运动员来说,需要摄入较多的蛋白质,为防止肝脏和肾的负担过重,而不选择()
人体每块肌肉都由许多神经构成。
健身健美操是在()供能条件下进行的练习,它的练习时间(),运动强度中等。
动力训练法是健美训练时最常用的方法
艺术裁判的职责是分析音乐适宜性、运动员表现力、动作强度。
1985年11月,第()国际健美协会在瑞典哥德堡举行年会。在会上赵启鑫和许放二人代表中国,提出了中国台北健美协会使用组织名称、会旗、会歌及会徽的有关条件后,正式申请参加国际健美协会,并接纳中国为第()会员国,确立了中国健美运动的国际地位,为中国参与国际健美活动创造了条件。
时间:2022-10-31
白肌纤维的收缩能够快速发挥较大力量,红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力。因而,健美训练应该是()。
对于初学者一般先从徒手练习开始,然后在进行什么样的练习为主.()
在第二阶段中,应把大肌肉锻练成什么样的结构.()
竞技健美,通过科学的训练.以什么样的方式,使体形健美,富有雕塑感,最终取得比赛的胜利()
哑铃颈后臂屈伸功效:发展上臂部肌肉力量,锻炼()等肌群。
杠铃耸肩功效:发展()肌肉力量,锻炼斜方肌、颈肌、上背肌群。
时间:2022-10-30
人体所需要的营养素约有几十种。概括起来为七大类:()、脂肪、糖、矿物质、维生素、水和膳食纤维。
脂肪的主要作用:脂肪是提供人体基本的()和人体活动的能量来源,提供给人体血液中所必须的“可乳化维生素”,特殊脂肪酸是人体内细胞的基本成分。