如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）。
进行耐力性运动（有氧训练）的持续时间可在（）。
如果强调肌肉耐力和力量的综合训练，下列哪种是比较好的方式（）。
力量耐力训练负荷强度一般采用的负荷强度为（）
训练过程中，非乳酸无氧耐力的训练强度可达到（）。
在同一个训练课中，力量型训练应该安排在耐力型训练之后进行。
进行散打耐力素质训练的方法学要素有（）、（）、（）。
进行散打力量耐力训练的方法学要素有哪几个？
在运动训练过程中，发展肌肉力量的原则是（）、（）、（）。发展肌肉耐力的原则是（）、（）、（）。
力量、速度、耐力和协调为主的项目的运动员不容易发生过度训练。
在进行耐力素质训练时一般运用（）
在完成技术动作中，动力远大于阻力时动作的速率就会很高。Fleck.and.Kraemer建议利用最大力量的30-35%重量进行爆发训练，同时包括一些零负重的训练，如跳深练习。这种训练也叫做（）训练
速度素质训练可以安排在力量训练之后进行。
在同一个训练课中，力量型训练应该安排在什么训练之后进行。
在同一个训练课中，力量型训练应该安排在耐力型训练之后进行。（）
儿少进行耐力训练的方法有
（)要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。A.力量训练B.速度训练C.耐力训练D.灵敏训练
136、常见的有氧耐力训练包括快走、慢跑、游泳、骑车等，在进行有氧耐力训练的基础上增加一些力量练习可以提升降血脂的效果。
身体素质包含①柔韧性、②速度、③协调性、④力量、⑤耐力;按照这个序号，现代训练理念所提出的发展各项身体素质的顺序依次是（)。
在训练肌肉耐力的抗阻训练是，下列哪个是最佳的训练强度？（）
7、针对工作对身体功能的要求而重建患者的神经、肌肉、骨骼功能（力量、耐力、活动性、柔韧性、运动控制）和心血管耐力所进行的训练属于
最新研究发现是在于，如果把高强度耐力训练结合高强度力量训练，会得到最高的睪固酮反应。大家都知道睪固酮是很重要的合成代谢激素，也就是促使身体变得更加强壮的荷尔蒙。两种训练并行，组合出来的效果比单独任何一种都还要更好，这叫做训练刺激的()
3、标枪运动员在少年时期安排力量训练时，应以小力量和快速力量的练习为主。进入青年时期后应逐渐增加大力量练习的比例。
