以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用（）练习法和动静结合练习法。
以下哪些项目的运动员适宜采用通过增大肌肉体积来发展最大力量（）。
通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习，通常每组练习的重复次数为（）次，完成一组练习的时间约需（）秒；其重复的练习组数为（）组。
力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。
欲想通过增大肌肉横断面积发展最大力量，练习的重复次数以（）为宜。
下列哪些运动项目适宜采用通过改善肌肉内协调发展最大力量（）。
过增大肌肉体积发展最大力量，负荷强度应控制在本人最大负重量的之间（）。
发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（）%），以最快的速度完成，而重复次数较少的练习。
杠铃做胸前推举主要练习发展哪几块肌肉的力量？
选择发展力量耐力的练习时，必须创造与散打比赛活动特点相适应的条件，采用的练习在内外结构上应与比赛活动近似，并力求体现出明显的力量特征。例如，多次重复的拳法、腿法练习应力图表现高水平的（）；多次重复的摔布人或摔法练习应尽可能发挥（），提高运动员对反复完成比赛活动的相应力量性工作的适应能力。
肌肉等张练习，要求大负荷、多重复，有利于发展肌肉耐力。（）
重复次数少而阻力大的练习，有利于提高肌肉耐力和增大肌肉体积。
以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，小肌肉群每组次数应在（）次
肌肉横断面积或者肌肉体积是决定肌肉力量大小的唯一生理学因素
肌肉横断面积或者肌肉体积本身是决定肌肉力量大小的唯一生理学因素。
俯卧撑练习可主要发展下列哪块肌肉的力量？（ ）
骨骼肌中快肌纤维百分比高及其横断面面积大的人，其肌肉收缩力量也大，尤以快肌纤维百分比高对力量的影响更大。（）此题为判断题(对，错)。
力量训练后肌力增长同时肌肉的生理横断面也会增大。（）此题为判断题(对，错)。
发展最大力量用能重复1－3次阻力进行（)组练习，组间休息1－3分钟，隔天练习一次效果最佳。
3、通过形体训练可提高练习者的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调性等综合素质，促进其身体全面均衡的发展。
肌肉等张练习，要求大负荷、多重复，有利于发展肌肉耐力。（）此题为判断题(对，错)。
通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习，通常每组练习的重复次数为（)次，完成一组练习的时间约需（)秒;其重复的练习组数为（)组。
4、“跳小绳”是用来发展腿部肌肉力量和 力量的练习方法。
大强度力量训练时对肌肉横断面积的影响是（）
