束角式练习的医疗功效()
A . 有助于防止静脉曲张的形成
B . 可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常地发挥功能
C . 对消除坐骨神经痛和防止疝气非常有益处
D . 对有消化系统障碍毛病的人们是个极好的练习
时间:2022-09-04 09:25:11
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犁式练习医疗功效()
A . 是整个身体都得以伸展,消除肩膀和两肘的僵硬感
B . 补养和增强国旁建肌肉
C . 有助于消除腰围线,髋部,腿部的脂肪
D . 有助于治好手部的痉拳
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束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。
A . 正确
B . 错误
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三角伸展式练习的医疗功效()
A . 可以增加全面的柔软和灵活性
B . 能帮助消除腰围区域的赘肉和健壮髋部肌肉
C . 对治疗皮肤毛病(如疖子,疹子,座疮)有好处
D . 对怀孕妇女也有很好的练习
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铲斗式练习的医疗功效()
A . 对患有眩晕或高血压的人们来说是个极好的练习
B . 铲斗式增加血液循环量,有助于使整个身体重新充满活力
C . 是脑子清醒,兴奋脊椎神经,消除疲劳
D . 伸展内脏器官和背部,髋部和国旁建肌肉
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船式练习的医疗功效()
A . 促进肠道蠕动,改善消化功能
B . 可产生放松身体许多肌肉和关节的效果
C . 有助于加强背部
D . 有助于加强胸部
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坐角式的医疗功效()
A . 按摩腹部器官,有助于治愈扭伤的脚踝和膝部并消除小腿肿胀
B . 收缩腹部器官,增加腹部区域的血液循环加强消化能力
C . 促进骨盆区域的血液循环,有助于预防疝气
D . 有助于使神经安宁,扩张、发展胸部,强壮腹部器官
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束角式的医疗功效()
A . 腹部脏器得到收缩,横膈膜区域血液循环增加从而使内脏保持健康。对支气管炎有益。
B . 印度医生把它推荐为医治痔疮、便秘及肾脏、肝脏功能失调的方子
C . 对骨盆有益,促进血液流入背部和腹部
D . 防止静脉曲张的形成
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脚踝练习的医疗功效是()
A . 放松膝关节
B . 放松髋关节
C . 补养小腿肌肉
D . 加强背部
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摇摆式练习的医疗功效()
A . 按摩和强壮双髋,双臂和背部
B . 放松僵硬强直的背部和增加血液循环
C . 有助于放松胃部和腹部区域,有助于消除腹中气体
D . 有助于放松两腿
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束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。
A . 正确
B . 错误
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坐角式练习的医疗功效()
A . 有助于预防疝气的发作,甚至还能帮助治愈不太严重的疝气发作症
B . 伸展国旁建,放松髋部,有助于减轻坐骨神经痛
C . 有助于调整月经,使之规律化,并刺激.旺盛卵巢的功能
D . 对有消化系统障碍毛病的人们是个极好的练习
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虎式练习的医疗功效()
A . 使脊柱得到伸展喝运动,强壮脊柱神经和坐骨神经
B . 减少髋部和大腿区域的脂肪
C . 有助于消除腹部区域多余的脂肪
D . 有助消除月经痉挛的痛苦
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罐头开启器练习的和医疗功效()
A . 可以补养和加强腹部
B . 可以伸展镜像肌肉
C . 有助于治愈便秘
D . 可以释放腹中积气
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半舰式练习的医疗功效()
A . 强壮双腿、腹部和背部,增加这三处的力量
B . 、壮神经系统,脾脏,肝脏和胆囊
C . 强壮胸部肌肉
D . 对孕妇有利
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单脚交换伸展式练习的医疗功效()
A . 背部获得伸展和放松,国旁建的肌肉也得到伸展,滋养脊柱神经
B . 有助于消除腰围线上的脂肪
C . 增强生殖器官的健康,并根除多种女性性功能失调的毛病
D . 改正扁平足和足弓塌陷
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鸭行式练习的医疗功效()
A . 补养和加强两腿肌肉
B . 增强两腿血液循环,兴奋消化过程
C . 可以治便秘
D . 对脏器有利
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蝴蝶式练习的医疗功效()
A . 对骨盆有益,还促进血液流入背部和腹部
B . 有助于消除泌尿功能失调和坐骨神经痛
C . 有助于预防疝气
D . 可以纠正月经周期不规则现象
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肩倒立式练习的医疗功效()
A . 对头部有益处
B . 有维护肩上腺活动正常的效果,因而可以补充活力和松弛休息
C . 使腹部脏器恢复活力
D . 对治疗子宫位移和月经不调有益
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猫伸展式练习的医疗功效()
A . 使脊柱更加富有弹性,并放松颈项和肩膀
B . 补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用
C . 有助于消除腹部区域多余脂肪
D . 有助消除月经痉挛的痛苦
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练习热瑜伽有什么功效?()
A . A、刺激淋巴系统,排出毒素,迅速消脂,令皮肤亮丽、光泽;
B . B、改善视力与听力,保持心智情绪健康以及直觉更敏锐;
C . C、加强肌肉结实和锻炼身体柔软度,防止运动所造成的损害;
D . D、增强心、肺功能,促进血液循环及新陈代谢,不利于消化,提高身体的免疫力。
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练习传统保健体育可以达到抵御外邪、祛病强身、延年益寿的功效( )
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束角式大腿根部()会阴
A.内
B.外
C.靠近
D.离开
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关于束角式变体2描述错误的是()。
A.双脚脚跟靠近会阴
B.两大腿外旋,向下压
C.脊柱伸展
D.臀部夹紧,尾骨内收
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1、练习束角式对身体有什么作用?