铲斗式练习的医疗功效（）

A . 是整个身体都得以伸展，消除肩膀和两肘的僵硬感 B . 补养和增强国旁建肌肉 C . 有助于消除腰围线，髋部，腿部的脂肪 D . 有助于治好手部的痉拳

A . 有助于防止静脉曲张的形成 B . 可以帮助纠正月经周期不规则，并帮助卵巢正常地发挥功能 C . 对消除坐骨神经痛和防止疝气非常有益处 D . 对有消化系统障碍毛病的人们是个极好的练习

A . 可以增加全面的柔软和灵活性 B . 能帮助消除腰围区域的赘肉和健壮髋部肌肉 C . 对治疗皮肤毛病（如疖子，疹子，座疮）有好处 D . 对怀孕妇女也有很好的练习

A . 36 B . 32 C . 42 D . 18

A . 促进肠道蠕动，改善消化功能 B . 可产生放松身体许多肌肉和关节的效果 C . 有助于加强背部 D . 有助于加强胸部

A . 正确 B . 错误

A . 放松膝关节 B . 放松髋关节 C . 补养小腿肌肉 D . 加强背部

A . 按摩和强壮双髋，双臂和背部 B . 放松僵硬强直的背部和增加血液循环 C . 有助于放松胃部和腹部区域，有助于消除腹中气体 D . 有助于放松两腿

A . 正确 B . 错误

A . 有助于预防疝气的发作，甚至还能帮助治愈不太严重的疝气发作症 B . 伸展国旁建，放松髋部，有助于减轻坐骨神经痛 C . 有助于调整月经，使之规律化，并刺激.旺盛卵巢的功能 D . 对有消化系统障碍毛病的人们是个极好的练习

A . 使脊柱得到伸展喝运动，强壮脊柱神经和坐骨神经 B . 减少髋部和大腿区域的脂肪 C . 有助于消除腹部区域多余的脂肪 D . 有助消除月经痉挛的痛苦

A . 一般可用于井下水平巷道或倾角在8°以下的倾斜巷道中 B . 可用来装坚硬或松软的岩石 C . 岩石的块度不超过200～250mm最佳 D . 适用于高度不低于2.2m，断面在7.5m2以上的单轨或双轨巷道中

A . 可以补养和加强腹部 B . 可以伸展镜像肌肉 C . 有助于治愈便秘 D . 可以释放腹中积气

A . 正确 B . 错误

A . 全煤 B . 半煤岩 C . 全岩

A . 强壮双腿、腹部和背部，增加这三处的力量 B . 、壮神经系统，脾脏，肝脏和胆囊 C . 强壮胸部肌肉 D . 对孕妇有利

A . 背部获得伸展和放松，国旁建的肌肉也得到伸展，滋养脊柱神经 B . 有助于消除腰围线上的脂肪 C . 增强生殖器官的健康，并根除多种女性性功能失调的毛病 D . 改正扁平足和足弓塌陷

A . 补养和加强两腿肌肉 B . 增强两腿血液循环，兴奋消化过程 C . 可以治便秘 D . 对脏器有利

A . 正确 B . 错误

A . 对骨盆有益，还促进血液流入背部和腹部 B . 有助于消除泌尿功能失调和坐骨神经痛 C . 有助于预防疝气 D . 可以纠正月经周期不规则现象

A . 对头部有益处 B . 有维护肩上腺活动正常的效果，因而可以补充活力和松弛休息 C . 使腹部脏器恢复活力 D . 对治疗子宫位移和月经不调有益

A . 使脊柱更加富有弹性，并放松颈项和肩膀 B . 补养和增强神经系统，改善血液循环，增进消化作用 C . 有助于消除腹部区域多余脂肪 D . 有助消除月经痉挛的痛苦