猫伸展式练习的医疗功效()
A . 使脊柱更加富有弹性,并放松颈项和肩膀
B . 补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用
C . 有助于消除腹部区域多余脂肪
D . 有助消除月经痉挛的痛苦
时间:2022-11-08 06:48:27
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犁式练习医疗功效()
A . 是整个身体都得以伸展,消除肩膀和两肘的僵硬感
B . 补养和增强国旁建肌肉
C . 有助于消除腰围线,髋部,腿部的脂肪
D . 有助于治好手部的痉拳
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半莲花单腿独立伸展式的医疗功效()
A . 收缩腹部器官,从而刺激这些器官,消化过程得到改善,促进废物排泄作用。
B . 伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强上背部和肩膀的肌肉群。
C . 增强人体的弹性,使心率慢下来。对患抑郁沮丧或过分激动的人是个好姿势。
D . 帮助调整甲状腺和甲状旁腺,颈项肌肉得到伸展,两腿、两踝肌肉得到增强,腹部器官得到舒缓。也有益于肺部。
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束角式练习的医疗功效()
A . 有助于防止静脉曲张的形成
B . 可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常地发挥功能
C . 对消除坐骨神经痛和防止疝气非常有益处
D . 对有消化系统障碍毛病的人们是个极好的练习
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三角伸展式练习的医疗功效()
A . 可以增加全面的柔软和灵活性
B . 能帮助消除腰围区域的赘肉和健壮髋部肌肉
C . 对治疗皮肤毛病(如疖子,疹子,座疮)有好处
D . 对怀孕妇女也有很好的练习
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铲斗式练习的医疗功效()
A . 对患有眩晕或高血压的人们来说是个极好的练习
B . 铲斗式增加血液循环量,有助于使整个身体重新充满活力
C . 是脑子清醒,兴奋脊椎神经,消除疲劳
D . 伸展内脏器官和背部,髋部和国旁建肌肉
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猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。
A . 正确
B . 错误
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船式练习的医疗功效()
A . 促进肠道蠕动,改善消化功能
B . 可产生放松身体许多肌肉和关节的效果
C . 有助于加强背部
D . 有助于加强胸部
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増延脊柱伸展式的医疗功效()
A . 收缩腹部器官,从而刺激这些器官,消化过程得到改善,促进废物排泄作用。
B . 伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强上背部和肩膀的肌肉群。
C . 增强人体的弹性,使心率慢下来。对患抑郁沮丧或过分激动的人是个好姿势。
D . 帮助调整甲状腺和甲状旁腺,颈项肌肉得到伸展,两腿、两踝肌肉得到增强,腹部器官得到舒缓。也有益于肺部。
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手臂伸展式的医疗功效()A、扩张胸部,放松肩关节,改善体态、增强灵活性、提高平衡感
A . 消除腰围脂肪,补养和加强腹部肌肉和器官,消除背部僵硬
B . 刺激血液循环,放松肩关节,对圆肩或驼背有益,伸展并强壮脊柱
C . 补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉,改善人的稳定与平衡。放松髋部
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脚踝练习的医疗功效是()
A . 放松膝关节
B . 放松髋关节
C . 补养小腿肌肉
D . 加强背部
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猫伸展式的医疗功效是()
A . 有助于治愈扁平足
B . 消除腹部区域多余脂肪
C . 有助于放松胃部和腹部区域,消除腹中积气
D . 强壮背部
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摇摆式练习的医疗功效()
A . 按摩和强壮双髋,双臂和背部
B . 放松僵硬强直的背部和增加血液循环
C . 有助于放松胃部和腹部区域,有助于消除腹中气体
D . 有助于放松两腿
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坐角式练习的医疗功效()
A . 有助于预防疝气的发作,甚至还能帮助治愈不太严重的疝气发作症
B . 伸展国旁建,放松髋部,有助于减轻坐骨神经痛
C . 有助于调整月经,使之规律化,并刺激.旺盛卵巢的功能
D . 对有消化系统障碍毛病的人们是个极好的练习
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“蛙泳式”的练习目的为,稳定肩胛、伸展脊椎、强化()。
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虎式练习的医疗功效()
A . 使脊柱得到伸展喝运动,强壮脊柱神经和坐骨神经
B . 减少髋部和大腿区域的脂肪
C . 有助于消除腹部区域多余的脂肪
D . 有助消除月经痉挛的痛苦
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罐头开启器练习的和医疗功效()
A . 可以补养和加强腹部
B . 可以伸展镜像肌肉
C . 有助于治愈便秘
D . 可以释放腹中积气
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半舰式练习的医疗功效()
A . 强壮双腿、腹部和背部,增加这三处的力量
B . 、壮神经系统,脾脏,肝脏和胆囊
C . 强壮胸部肌肉
D . 对孕妇有利
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单脚交换伸展式练习的医疗功效()
A . 背部获得伸展和放松,国旁建的肌肉也得到伸展,滋养脊柱神经
B . 有助于消除腰围线上的脂肪
C . 增强生殖器官的健康,并根除多种女性性功能失调的毛病
D . 改正扁平足和足弓塌陷
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鸭行式练习的医疗功效()
A . 补养和加强两腿肌肉
B . 增强两腿血液循环,兴奋消化过程
C . 可以治便秘
D . 对脏器有利
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蝴蝶式练习的医疗功效()
A . 对骨盆有益,还促进血液流入背部和腹部
B . 有助于消除泌尿功能失调和坐骨神经痛
C . 有助于预防疝气
D . 可以纠正月经周期不规则现象
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肩倒立式练习的医疗功效()
A . 对头部有益处
B . 有维护肩上腺活动正常的效果,因而可以补充活力和松弛休息
C . 使腹部脏器恢复活力
D . 对治疗子宫位移和月经不调有益
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猫伸展式练习的功法()
A . 跪下来,坐在脚跟上,伸直背部
B . B抬起臂部,两手放在地上,形成一种四脚姿势
C . 吸气,抬头,收缩背部肌肉,保持6秒
D . 呼气,垂下头,拱起脊柱,保持6秒
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猫伸展式中哪些部位垂直于地面?
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PNF伸展练习方法非常安全有效,给客户做下肢肌伸展练习时都适合使用PNF伸展练习()
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否