健美训练中，肌肉练习安排的顺序可以选择（）。
健美运动保护：有双人、单人、自我保护三种方法。
在健美训练中，被称为效发达肌肉最有效的方法是（）
健美训练中，基本发力技术的一般要求，我们通常称之为（）
健美训练中，肌肉练习安排的顺序一般规律是（）。
健美训练中，训练组数是指你在练习中重复多少个这样的动作。6组以上称为高组数。
在健美练习过程中，掌握适当的呼吸技巧，可是你发挥最大的力量，常用的方法不包括下面哪一项（）
训练中，常用的授课方法是哪几种（）.
健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的，反映在练习的安排上（）不是它们之间的区别。
下列不是发展健美操下肢专项力量训练方法的是（）。
在学校课余体育训练中，常用的训练方法主要有重复训练法、（）、循环训练法和（）。
健美训练中，小重量练习指的是（）
健美训练中，发展肱二头肌的有效练习是站立弯举。
在健美训练中，在极限负荷锻炼时采用的呼吸方法是下列哪一项？（）
健美运动员训练，每一次训练课，他的力量通常是由小渐大，逐步达到顶峰。根椐这一特点，安排训练增加负荷的方法称之为（）。
在健美训练中，练习应做到以下几个方面（）
一个先进的健美训练方法创造了优异成绩，但并不是对每个人都有效。
动力训练法是健美训练时最常用的方法
健美操常用的基本动作是健美操中最具有典型性和代表性的动作，是健美操教学与训练的重要内容。
健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，增长肌肉块通常采用___
健美训练中，肌肉练习安排的顺序一般规律是___。
健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,增长肌肉块通常采用( )?
健美操教学中常用的教学方法有哪些？
健美训练中，训练组数的多少，实践证明取决于___。
