健美运动训练系统的理论研究出版最早的第一本著作是（）
健美训练中，基本发力技术的一般要求，我们通常称之为（）
健美运动训练最正确途径（）
在运动处方的实施过程中，每一次训练课都应包括三个部分，这三个部分包括（）
运动员对训练的承受力及其在比赛中表现出来的运动成绩是由他的（）决定的。
下列不是发展健美操下肢专项力量训练方法的是（）。
对跆拳道持续不断地训练会使自己的大肌肉群异常发达，犹如健美运动员.
健美运动员训练前补充肌酸，目的在于（）
健美运动训练主要通过“徒手训练和器械训练”。
白肌纤维的收缩能够快速发挥较大力量，红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力。因而，健美训练应该是（）。
女子痛经疗法整个疗程的运动负荷由小渐大，心率一般控制在（）次/分左右，以稍微出汗和略感疲劳为宜。
优秀健美运动员训练计划的安排可以跟着感觉走进行本能训练。（）
从理论上来说，在间歇训练法的运用中，通常在运动员的心率恢复到每分钟（）时，就进行下一次或者下一组的练习。
在运动处方的实施过程中，每一次训练课都应包括三个部分，不属于这三个部分的是（）
健美训练中，以减少脂肪为主，重量通常选择以下选项中哪一项进行练习。（）
健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，增长肌肉块通常采用___
1、通过健身健美练习可使人形体改善、肌肉增加、脂肪减少、身材标准、有气质。2、减脂应该做些有氧练习和力量练习效果较好。3、健美训练要达到效果只注重训练效果就可以，饮食不是很重要。
白肌纤维的收缩能够快速发挥较大力量，红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力。因而，健美训练应该是___。
健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,增长肌肉块通常采用( )?
白肌纤维的收缩能够快速发挥较大力量,红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力。因而,健美训练应该是( )?
健美运动员训练后补充蛋白粉,目的在于( )?
健美操运动已逐渐形成一套（）、科学训练的竞赛体制（4.0分）
按照国际运动营养学会关于力量训练者蛋白质摄入的推荐，一个体重75公斤的健美增肌训练者，其每天需要摄入的蛋白质推荐摄入量是 A、120-150克/天 B、150-200克/天 C、100-120克/天 D、85-120克/天
