如果有伙伴一起锻炼，组与组之间的间歇，正好是两个人交换锻炼动作的（）。
颈后推举锻炼的部位有（）
握距是两手握器械之间的距离。窄、中、宽握距的划分是依椐人体的（）
窄握杠平卧推举练习动作主要锻炼（）。
连续锻炼法是按照一定要求持续进行规定动作的身体锻炼方法。
重复锻炼法是对某一锻炼方法按照一定负荷要求，多次重复同一动作进行锻炼的方法。
能练背阔肌的方法如下：颈前宽握引体向上、杠铃俯立划船、坐姿颈前下拉、坐姿划船。
引体向上练习动作主要锻炼（）
健美动作坐姿弯举主要锻炼的肌肉是肱二头肌
姿颈后下拉的重点锻炼部位是有三角肌前束，斜方肌，上背肌，上臂肌。
为发展上肢肌肉力量可选择划船、引体向上等进行锻炼。
上斜卧推练习动作主要锻炼胸大肌的（）肌肉。
俯卧撑练习动作主要锻炼（）。
哑铃颈后臂屈伸功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）等肌群。
持铃俯立臂屈伸练习动作主要锻炼（）。
以下主要锻炼三焦经的动作是：（）
3.以下主要锻炼三焦经的动作是：（）
4、引体向上的锻炼作用较多，下述选项 不属于其锻炼作用
滑雪动作核心力量练习主要是锻炼的身体的什么部位？（)A.腿，腹部B.腰，背，躯干C.手臂
【多选题】颈部侧曲拉伸动作主要锻炼部位是:
在器械训练时，两手握器械之间的距离。窄、中、宽握距的划分是依椐人体的（）
俯卧负重颈屈伸动作主要是锻炼（)。
上肢力量测试包括卧推和引体向上，其中做引体向上时双手正握单杠，握距不得超过肩宽与两掌宽之和，每次测试时握距不变。2次重复之间间隔不要超过多久？
“坐姿划船”动作主要锻炼背部肌肉，在整个练习过程中，切记我们的肘关节是夹紧身体两侧的，不可向外展；也不要靠手臂主动用力进行练习。
