如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力,强度应在()。
耐力素质训练基本要求有哪些?
如果用间歇训练法发展运动员的肌肉耐力,负荷强度应在()。
发展耐力素质的方法是()
耐力素质的训练方法一般包括()、()、()、()、()。
发展耐力素质的方法()。
采用小强度以持续训练法和间歇训练法为主是发展小运动员的()。
持续训练法是耐力性运动项目的主要训练方法。
中学课余田径耐力素质训练的练习手段主要有()、()、()。
进行散打耐力素质训练的方法学要素有()、()、()。
不属于发展耐力素质的方法是( )。
低乳酸数值的间歇训练可提高速度素质,高乳数值的间歇训练提高速度耐力。
耐力训练的练习方法有定时跑、间歇跑和()跑。
低乳酸的间歇训练,是提高无氧耐力的主要训练方法。
法特莱克训练是一种以发展()为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。
某实验采用无氧阈训练方法,提高运动员的耐力素质,并定时测定血乳酸,问:此实验的施加因素是()
恢复期的训练方法以重复训练法、间歇训练法为主。
提高耐力素质应着眼于()系统机能的提高,间歇练习法是较好的方法。
3、通过形体训练可提高练习者的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调性等综合素质,促进其身体全面均衡的发展。
身体素质训练过程中肌肉爆发力训练需要提高肌肉耐力。()
身体素质包含①柔韧性、②速度、③协调性、④力量、⑤耐力;按照这个序号,现代训练理念所提出的发展各项身体素质的顺序依次是()。