简述弯道跑和弯道滑冰时，运动员为什么要把自己的身体倾向圆心？
发展耐力素质的方法有马拉松、间歇训练法，“穴形”疾跑和（）法。
现在实行一般耐力的测定采用的方法是定距离计时跑。
短距离跑的练习方法有（）。 ①小步跑、高抬腿跑 ②负重跨步走 ③6人一组接力跑 ④快速蹬离起跑器练习 ⑤斜支撑高抬腿
青少年时期是速度素质发展的最佳时期，简述提高快速跑能力的练习方法.
齿轮的跑和方式有电火花跑合和加载跑合两种。
通过走跑的交替练习、定时跑、越野跑等练习可以发展学生的（）
1000m跑（男）、800m跑（女）用以评价学生的心肺功能和耐力水平。此项目既测试（），也测试（）的水平。
间歇训练法指多次练习时的间歇时间作出严格规定，使有机体处于基本恢复状态下，反复进行练习的训练方法。
中学课余田径耐力素质训练的练习手段主要有（）、（）、（）。
一般耐力的测定可采用定距离计时跑、定时间计距离跑等方法。
运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力，若采用跑的手段其负荷常用（）
关于耐力跑，正确的做法是（）
在健身跑的起跑、途中跑和冲刺跑时可以有憋气现象。
低乳酸的间歇训练，是提高无氧耐力的主要训练方法。
在健身跑的起跑、途中跑和冲刺跑时（）憋气现象
散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的有氧耐力（）.
耐力素质练习的方法主要有慢跑、变速跑、定时跑、越野跑。
提高耐力素质应着眼于（）系统机能的提高，间歇练习法是较好的方法。
无氧运动的耐力性运动项目有：步行、慢跑、走跑交替、游泳、自行车等。
2、在初学者进行跨栏跑的基本动作练习和训练时,应把难度降至最低。
心肺耐力练习的方法有持续性练习和间歇性练习两种方法。此题为判断题(对，错)。
高二（2）班的短跑课上，某学生问李老师：“学校要开运动会了，我想报100m和跳远，但是这段时间我练习100m时，总是感觉跑到70m左右时就跑不动了。怎么提高后30m跑的能力呀！”李老师听后非常高兴，并从不同的角度给予了解答。给出两种提高“后30m跑的能力”的训练方法。
案例：某校初三（1）班上田径课，教学内容为复习弯道跑。张老师在讲解、示范技术动作后，直接组织学生在弯道上进行50 mx6的分组练习。该练习完成后，又安排学生分4组进行自主练习，在练习过程中有4名男生跑到旁边的篮球场上打篮球。当张老师看到这种情况时立即阻止了他们，并进行批评。其中一名男生辩解说：“老是跑来跑去有什么劲！我们早就知道弯道怎么跑了，就想打会儿篮球，有什么不对吗？”张老师很气愤，并大声训斥
