经常坚持体育锻炼可使肌肉中水分增多，蛋白质减少。
有氧训练()增强呼吸系统()外周神经损伤引起的肌肉力量减弱()治疗内脏下垂的腹肌锻炼体操()
经常进行健身健美操锻炼，会使心肌纤维逐渐变粗，变得强壮有力，改善心肌本身的循环。
健美锻炼可使心肌增强，心脏的容量增大，血管弹性增强，从而提高心脏和血管的舒张能力，使心搏有力，心输出量增加，心跳数减少到约60次/分，还能使血液中的（）、白血球和（）增加，从而提高人体吸收营养、新陈代谢和对疾病的抵抗能力。
对青少年学生来说，经常参加体育锻炼可使骨骼增长（）厘米。
体育锻炼可使心肌壁变薄，心功能加强。
最大心输出量的增加可使锻炼的肌肉得到更多的氧气，也使耐力得以提高。
在啦啦操运动中，通过锻炼不仅可以提高身体的协调性、（），还能有效增强肌肉与关节的力量。
体育锻炼可使安静时脉搏加快和血压增高。
经常参加体育锻炼可促进骨骼的生长发育，使骨密质增厚，骨变粗，骨面肌肉附着处突起明显，骨小梁的排列根据张力和压力更加整齐有规律，这是由于骨的新陈代谢加强，骨的血液循环得到改善，从而在形态结构上产生良好变化的结果。
体育锻炼可以使肌纤维增粗，并且增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经系统的调节能力，从而达到发展力量素质的效果。
体育锻炼可使大脑获取更多的氧气，给记忆和思维能力提供必要的物质保障。
适当的体育锻炼和户外活动可使骨骼更坚固。
为增强和发展肌肉的力量，可采用的锻炼方式有（）
体育锻炼的目的是增强身体各器官的功能，提高人体对环境的适应能力，从而增进健康。
以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，小肌肉群每组次数应在（）次
( )有助于增强身体两侧肌肉，锻炼髋关节灵活性，以及臀部周围肌肉力量， 重点修饰大腿内外侧的线条。
经常参加健美操锻炼，可以增强肌肉力量与弹性，锻炼（）、肌腱等发展（4.0分）
体育锻炼时可使运动中枢兴奋，提高学习效率。
适当的体育锻炼和户外活动可使骨骼更坚固。（ ）
科学的体育锻炼可使胸围增加和呼吸差减少。()此题为判断题(对，错)。
利用轻器械进行健美操锻炼，可以增强肌肉力量，从而弥补了徒手健美操的不足。此题为判断题(对，错)。
长期坚持适宜的体育锻炼或训练，可使心脏的重量和体积增大,心壁__，心腔__，心肌纤维__，其内所含__和__增多，这种由于适应运动需要所发生的心脏增大，称为功能性增大，或称为“__”
使用椭圆机进行锻炼，可以锻炼和刺激坐骨神经的调节,增强腰部肌肉的耐力和力量。
