老年人参加和坚持适当的体育锻炼，可使大脑皮质的神经活动过程的强度，均衡性和灵活性均得到提高
体育锻炼可使骨发生良好的变化，下列关于体育锻炼的作用说法错误的是（）。
经常坚持体育锻炼可使肌肉中水分增多，蛋白质减少。
体育锻炼可以促进少年儿童骨骼和肌肉的生长发育。
经常参加体育锻炼的人，能使骨骼发生良好的变化，肌附着处的（）增大，（）增厚、（）的骨小梁增粗，而且排列的更规则更整齐。
体育锻炼对心血管系统的良好影响还表现在心肌的增厚上。锻炼可以使骨骼肌肉明显（），也可以使心肌（）。
对青少年学生来说，经常参加体育锻炼可使骨骼增长（）厘米。
经常坚持体育锻炼，可促进骨骼、肌肉结实有力。
体育锻炼可使心肌壁变薄，心功能加强。
每天进行适当的体育锻炼，对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼安排为早锻炼30分钟，课外活动40－50分钟，晚饭后轻度活动10－20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。
一般来讲，每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的，适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟的活动有（）。
体育锻炼可使安静时脉搏加快和血压增高。
每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼（）钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。
体育锻炼可使大脑获取更多的氧气，给记忆和思维能力提供必要的物质保障。
经常参加体育锻炼对骨骼的影响表现在（）。
一般无特殊情况，每个人的晨脉是相对稳定的。如果运动锻炼后，第二天晨脉不变，说明身体状况良好或运动量合适；如果体育锻炼后，第二天的晨脉较以前增加多少次/分以上，说明前一天的活动量偏大，应适当调整运动量？（）
体育锻炼可使肌纤维变粗，力量增强，从而使肌肉发达。
体育锻炼时可使运动中枢兴奋，提高学习效率。
适当的体育锻炼和户外活动可使骨骼更坚固。（ ）
与“课内”相比，“课余体育锻炼”不受教学计划和学校围墙的限制，锻炼内容和形式更接近生活，对青少年儿童更具有吸引力,这反映了课余体育锻炼的（ ）特点。
为什么适当的体育锻炼和负重锻炼对于骨健康有益?
科学的体育锻炼可使胸围增加和呼吸差减少。()此题为判断题(对，错)。
