肌肉收缩，产生张力使机体产生明显的位移运动，此种肌肉收缩产生的力量为（）。
单腿蹲时，身躯要保持（）的垂直上、下，动作要尽最大允许的幅度进行练习。
普拉提用来加强肌肉力量、提高身体柔韧性和（）、改善姿态以及促进整体健康的锻炼体系。
（）平衡能增强腿部、背部和胸部的肌肉力量，加强身体平衡及稳定功能。
大腿后侧的股二头肌收缩屈膝时，下面哪一块肌肉要充分放松，才能使股二头肌的收缩力量最大（）
半蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。
“单腿平衡”能够改善（），增加神经肌肉的控制协调能力。
普拉提用来加强肌肉力量、提高身体（）和协调能力、改善姿态以及促进整体健康的锻炼体系。
增加参与收缩肌纤维的数目，使肌肉收缩力量增大的过程称为肌纤维的募集。
PNF技术中"持续静态收缩使肌肉力量增加"属于（）
热身运动的作用有（） ①增加肌肉收缩时的速度和力量 ②改善肌肉的黏滞性 ③减少血壁管阻力 ④改善神经的敏感度和神经传导速度
等张运动即肌肉收缩时张力随着运动的力量增加而增加，关节亦不运动。
肌肉收缩时，参与的肌纤维数量越多，肌肉收缩的力量就越大。
PNF技术中“持续静态收缩使肌肉力量增加”属于（）
下肢力量训练中单腿深蹲起立的作用是提高大腿的伸蹲力量，锻炼肱三头肌、前锯肌、胸大肌。
仰卧举腿功效：发展（）和腿部肌肉力量，锻炼下腹部肌群和大腿上部肌群。
肌肉收缩，产生张力使机体产生明显的位移运动，此种肌肉收缩产生的力量称为（）。
( )有助于增强身体两侧肌肉，锻炼髋关节灵活性，以及臀部周围肌肉力量， 重点修饰大腿内外侧的线条。
由肌肉前负荷改变引起的肌肉收缩力量的改变属于
搬运病人时，急救者必须保持腰部挺直，使用大腿肌肉力量避免弯腰。
直腿内收可锻炼大腿内侧的肌肉力量，练习时下列说法正确的是？
1、 小弹腿组合的训练目标是锻炼 、 的弹性、灵活性和小腿脚背力量，增强大腿前肌肉群的收缩力量与速度。 2、 动力腿保持膝盖外开大腿不动，小腿迅速有力地收回击打主力腿小腿的 。 实践：练习组合完整动作，加强腿的速度与力度。
PNF技术中"持续静态收缩使肌肉力量增加"属于
树式平衡能增强腿部、背部和胸部的肌肉力量，加强身体平衡及稳定功能。（)
