施工后对各种方法的检测顺序JGJ-106-2003规范中有什么要求？
下列练习手段不属于爆发力练习的是（）
散打运动员在比赛中多次重复拳法、腿法、摔法技术动作和防摔动作。所需的力量耐力较全面，既有（），也有（），还有（）。
踏板操练习时身体应保持正直、挺胸、腹部与臀部收紧，身体保持平衡。
步法是维持身体重心平衡，配合拳法、腿法等攻防动作快速击打和防守时移动身体调整距离的一种技术。
跳跃或投掷运动在动作发力时，肌肉做超等长练习。
在腿法练习中，用脚跟攻击的方法（）。
散打是激烈的搏击运动，通过散打练习能掌握攻防格斗的技能，能有效地提高人的反应与应变能力，发展思维的敏捷性与灵活性，所以散打训练具有什么作用？（）
选择发展力量耐力的练习时，必须创造与散打比赛活动特点相适应的条件，采用的练习在内外结构上应与比赛活动近似，并力求体现出明显的力量特征。例如，多次重复的拳法、腿法练习应力图表现高水平的（）；多次重复的摔布人或摔法练习应尽可能发挥（），提高运动员对反复完成比赛活动的相应力量性工作的适应能力。
发展爆发力，可多采用一些小重量，多次数的力量练习方法。
搏击操的常用拳法是直拳、勾拳和摆拳。
跆拳道练习过程中，对呼吸的训练有助于控制发力及提高抗击打能力.
在以下腿法中，打击力量最大的是（），练习时需注意安全.
肩肘倒立式要求尽量把（）与（）形成垂直线，双肘尽量夹紧内收，腹部收紧。
良好的站姿要求“躯挺”，即：胸部挺起、腹部往里收，腰部正直，臀部向内向上收紧。
俯卧提膝练习中，主要依靠 发力将一侧腿向前提起，提腿时拱起下背部，在顶点稍作停留，回复原位，双腿交替进行
在哑铃弯举练习中，练习者发力时以肩关节、肘关节协同用力，弯曲手臂抬起哑铃，至哑铃做大限度接近胸部后，稍作停顿
拉器械转腰练习时，主动发力的部位是？
行动学习理论中有个“721法则”，它认为，人要掌握一门技能，需要有10%的时间学习知识，20%的时间与人沟通和讨论，70%的时间练习和践行。
在下劈腿腿法的练习中,应注意在起腿时有( )这一动作
电除尘器本体部分各种板类在运输过程中有（)要求。
把杆腿部练习时脚背绷直，脖子靠在脊柱上，下巴收紧。
良好的站姿要求“躯挺”，即：胸部挺起、腹部往里收，腰部正直，臀部向内向上收紧。（)
8、做颠球练习时发力的部位是手腕
