杠铃投资法
以下适用杠铃策略的模板类型是（）。
国际标准杠铃卡箍每个重（）
国际标准杠铃片重量和颜色规定：杠铃片分为25千克（红）、20千克（蓝）、15千克（黄）、10千克（绿）、5千克（白）、2.5千克（黑）、1.25千克（）
“前平举”用哑铃或杠铃的重点锻炼部位是（）
杠铃投资策略指（）。
杠铃弯举主要发展肱二头肌。
跳推杠铃训练属于（）
在关节运动中，主要完成动作的肌肉群叫做原动肌肉。那么“杠铃反握臂弯举”时的原动肌是（）
杠铃投资策略的优点有（）。
杠铃做胸前推举主要练习发展哪几块肌肉的力量？
负重屈肘肩上推举杠铃或仰卧推举，是锻炼（）力量。
杠铃划船是采用（）姿势完成的。
杠铃弯举呼吸方法正确的是（）
杠铃推举过程中当杠铃放下还原时，前臂要下垂弯曲。
杠铃前平举是发展胸大肌的（）。
跳推杠铃训练属于：（）
挺举时，运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，以一个连续动作把杠铃从举重台上举到与肩同高，再举过头顶。
杠铃耸肩功效：发展（）肌肉力量，锻炼斜方肌、颈肌、上背肌群。
请正确选出不是上斜杠铃推举的重点锻炼部的选项（）
杠铃弯举当中重点锻炼部位的其次部位是（）
【选择题】：杠铃耸肩训练时身体站直，然后双手抓起杠铃，双肘自然下垂，抬头挺胸收腹，斜方肌上束用力上提。（）
客户在怀孕前和第一孕期曾进行过以下抗阻训练项目：后深蹲，杠铃推举，杠铃卧推，二头肌杠铃弯举，背阔肌下拉，三头肌下拉，在第二孕期初期，应对所列运动项目做出哪些调整（）
杠铃站姿二头弯举动作中主要动用肌群是如下哪个I 肱二头肌II 肱肌III 肱桡肌（）
