钙的最好食物来源是（）。
在食物中，锌的最好来源是（）
膳食锌最好的食物来源是（）。
维生素E最好的食物来源是（）。
某男，30岁，办公室文员。该男子一日食物摄入情况如下：谷类食物400克、蔬菜450克、水果150克、肉类75克、蛋类40克、鱼虾50克、豆类及其制品50克，奶类及其制品100克、油脂25克。简述应从哪几方面对该男子的膳食质量进行评价？
中国营养学会发布的《中国居民平衡膳食宝塔》中包含了我们每天应该吃的主要食物种类，他们从“塔”底到“塔”尖排列次序为（），蔬菜和水果类，鱼肉蛋类，奶类和豆类，油脂类。
糖类主要来源于米、面、玉米、豆类、薯类等及水果、蔬菜等等食物中。
维生素B1的主要食物来源为（）、（）、花生、核桃、芝麻和豆类。
（）的主要来源是肉类、鱼类、家禽类、奶类及其他制品，还有大豆类。
食物中豆类、蛋类、奶类，各种瘦肉和鱼类等蛋白质含量丰富。
某家庭人口3人，均为成年人，膳食调查结果显示：人均每日谷类摄入量为400g，蔬菜为450g，水果为100g，动物性食物为140g，奶类和豆类食品分别为100g和50g，油脂为50g，此膳食结构中哪类食物摄入量偏高（）
豆类食物可与谷类食物混合食用而提高谷类蛋白质的营养价值，是因为豆类食物中富含（）。
某家庭3口人，均为成年人，膳食调查结果显示：人均每日谷类摄入量为400g，蔬菜为450g，动物性食物为140g，奶类和豆类食品分别为300g和50g，油脂为50g，此膳食结构中哪类食物摄入量偏高（）。
蛋类和大豆类是卵磷脂良好的食物来源。
对某学生的膳食调查表明,全天总蛋白质的摄入量为80 g,其中来源于粮谷类的为42 g,动物性食物为30 g,豆类食物为6 g,其他食物来源为2 g,该学生膳食中优质蛋白质的比例是 ( )。
钾的最好食物来源是（）
食物中铁的主要来源为（)、蛋黄、豆类和部分蔬菜。
膳食中的热量主要来源于粮谷类、薯类、豆类等三类食物。（)
人体能量的主要食物来源是（)A．谷类B．蛋类C．豆类D．肉类E．奶类
钾的最好食物来源不是()。
钾的最好食物来源是蔬菜与水果。()
钾的最好食物来源是()。
膳食纤维最好的食物来源是膳食纤维最好的食物来源是（）
糖尿病患者的膳食指南中，有关“奶类、豆类天天有，零食加餐合理选择”的解读，错误的是（）。
